Tất cả tin tức

Từ xưa, Rau má là một loại rau rất quen thuộc với chúng ta từ các món ăn thường ngày như canh rau má, nộm rau má, salad rau má, sinh tố rau má,... Nay để phù hợp với nhu cầu mọi người, sinh tố rau má đã được cải tiến thành nhiều thức uống ngon-mát-tiết kiệm thời gian được mọi lứa tuổi đều yêu thích. Dưới đây là 3 Công thức của thức uống được kết hợp với Bột rau má Quảng Thanh, mọi người cùng tham khảo nhé! 1/ Rau Má hạt sen Bước 1: Hạt sen rửa sạch sau đó cho vào nồi hầm với một lượng nước vừa đủ. (có thể thay nước lọc bằng nước dừa, sẽ rất thơm ngon) và hầm khoảng 15-20 phút. Bước 2: Pha 1 muỗng cà phê Bột Rau Má Quảng Thanh (khoảng 2g) với 200ml nước ở nhiệt độ thường. Bước 3: Cho hạt sen, đường cát, nước rau má vừa pha vào cối xay sinh tố và xay cho đến khi mềm nhuyễn. Cuối cùng là đỗ ra ly, thêm vài viên đá và dùng thôi nè 2/ Rau má sữa dừa Bước 1: Mua nước cốt dừa. Bước 2: Pha 1 muỗng cà phê Bột Rau Má Quảng Thanh (khoảng 2g) với 200ml nước ở nhiệt độ thường. Bước 3: Cho nước rau má vừa pha và vài viên đá vào ly (có thể thêm xíu đường cát vào khuấy chung với nước rau má) sau đó thêm nước cốt dừa lên trên. Như vậy bạn đã có ly Rau má sữa dừa thơm ngon và béo ngậy dùng rồi. 3/ Rau Má đậu xanh nước dừa Bước 1: Đậu xanh cà vỏ và rửa sạch sau đó cho vào nồi hầm với một lượng nước vừa đủ. (có thể thay nước lọc bằng nước dừa, sẽ rất thơm ngon) và hầm khoảng 15-20 phút. Bước 2: Pha 1 muỗng cà phê Bột Rau Má Quảng Thanh (khoảng 2g) với 200ml nước ở nhiệt độ thường. Bước 3: Cho đậu xanh, đường cát, nước rau má vừa pha vào cối xay sinh tố và xay cho đến khi mềm nhuyễn. Trong bước này, có thể cho thêm một chút dừa nạo hoặc vài hạt lạc rang chín, mùi vị của món rau má đậu xanh sẽ thêm phần vừa thơm vừa bùi. Cuối cùng là đổ ra ly, thêm vài viên đá và dùng thôi nè Lưu ý: Uống rau má cần đúng cách và khoa học Như chúng ta đã biết, rau má là một loại thảo dược và chính vì thế mà nó có những đặc tính dược liệu cụ thể, rau má cần uống đúng cách thì mới phát huy công dụng là thuốc bổ. Chị em tham khảo cách uống rau má hợp khoa học dưới đây để mình được có thêm kiến thức nhé: - Không lạm dụng rau má: sử dụng rau má quá nhiều còn dẫn đến hiện tượng gia tăng cholesterol và đường trong máu, bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt chú ý điều này để sử dụng cho hợp lý. - Dùng rau má quá nhiều rất dễ sinh ra đầy bụng và tiêu chảy đối với người có thân nhiệt thấp hay bụng yếu (lạnh bụng). - Không dùng nước rau má cho trẻ sơ sinh: nhiều bà mẹ bỉm sữa cho rằng rau má tuyệt đối lành tính nên lấy nước rau má cho con uống, khi bé chưa đến tuổi ăn dặm, bé không uống bất cứ thứ gì khác ngoài sữa mẹ. Thay vào đó mẹ có thể cung cấp dinh dưỡng cho bé từ rau má thông qua đường sữa mẹ (tức mẹ uống rau má để bé hấp thụ dinh dưỡng thông qua tuyến sữa). Khi bé đã bắt đầu ăn dặm, bạn có thể cho bé uống nước rau má, mỗi ngày chỉ nên uống không quá 100 ml (khoảng 1g bột rau má).   Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể nếu thuộc trường hợp đặc biệt (đang có thai, cho con bú, đang có bệnh nền…) hoặc đang dùng các loại thuốc khác. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- BỘT RAU SẤY LẠNH QUẢNG THANH 👉 Đặt hàng tại: • Facebook: m.me/101740046094813 • Shopee: http://Shopee.botrauma.com • Lazada: http://Lazada.botrauma.com • Tiki: http://Tiki.botrauma.com 🏠 Địa chỉ: 80/27 Ba Vân, Phường 14, Quận Tân Bình Thành phố Hồ Chí Minh ☎️ Hotline: 0911 38 22 99

Tổng hợp những cách dùng bột rau má hiệu quả nhất Bột rau má ngày nay đã trở thành một sản phẩm dinh dưỡng được nhiều gia đình ưa chuộng, thế nhưng cách dùng bột rau má thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ cung cấp cho các chị em những cách dùng bột rau má thật hiệu quả trong mọi trường hợp. Đừng bỏ qua nhé! Cách pha chế nước ép từ bột rau má Bạn dùng một muỗng bột khoảng 2gr (bằng với muỗng cà phê), trộn đều với 2 muỗng đường, sau đó pha thêm 200ml nước lọc, khuấy đều và thưởng thức. Món uống này rất dễ uống và sẽ ngon miệng hơn khi uống lạnh. Bạn chỉ cần thả thêm vào ly nước rau má vài viên đá lạnh sẽ thấy thơm ngon hơn rất nhiều đấy. Vào mùa đông, nhiều người thường thích ăn nhiều thực phẩm cay nóng, nước ép từ bột rau má sẽ là món đồ uống lý tưởng để thanh nhiệt giải độc, bạn có thể pha nước ép rau má để uống nóng cũng có vị ngon rất hấp dẫn. Nếu bạn không thích ngọt thì có thể không cho thêm đường, nhưng nếu bạn là tín đồ của vị ngọt thì bạn có thể cho sữa đặc, mật ong, đường phèn, pha chung với bột đậu xanh,..... đều rất đáng để thưởng thức đấy. Đây là cách dùng bột rau má phổ biến nhất. Cách làm sinh tố rau má sữa chua từ bột rau má Một trong cách dùng bột rau má được chị em rất ưa thích đó là dùng bột để làm sữa chua lắc. Cách thức rất đơn giản, bạn có thể làm theo như sau: Bước 1: cho sữa chua, đá bào, sữa đặc có đường, 1 ít dừa nạo đã xắt nhỏ, vài hạt lạc, một chút nước và 2 thìa cà phê bột rau má Quảng Thanh vào bình lắc, lắc đều tay theo hình số 8 cho đến khi được một hỗn hợp hơi đặc có màu xanh nhạt rất đẹp mắt. Bước 2: đổ ra ly, rắc một chút dừa nạo lên trang trí cho đẹp mắt, món sinh tố rau má dừa sẽ ngon hơn rất nhiều khi uống lạnh. Cách làm nước ép rau má hoa quả detox thanh lọc cơ thể Sử dụng nước hoa quả để detox cơ thể hàng ngày đã không còn quá lạ lẫm với nhiều chị em, thông thường các chị em thường dùng hoa quả ngâm vào nước đun sôi để nguội và để lạnh rồi uống. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể làm tăng gấp đôi hiệu quả của loại nước detox bằng cách dùng bột rau má thay vì nước lọc thông thường. Cách thực hiện như sau: Bạn dùng 1 muỗng bột rau má khoảng 2 gram, hòa chung với 200ml nước đun sôi để nguội. Sau đó thái lát một vài loại hoa quả ví dụ như táo, cam, chanh, đu đủ hoặc dưa chuột và cho vào trong bình detox, đổ nước ép rau má lên, cho thêm 1 vài lá bạc hà và để trong tủ lạnh khoảng vài tiếng. Như vậy là bạn đã có một hộp nước detox cơ thể thật ngon rồi. Hàm lượng dưỡng chất có trong nước rau má sẽ thúc đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể, đặc biệt là các bộ phận nội tạng như: gan, thận, mật, và đặc biệt là máu. Quá trình detox của bạn sẽ có hiệu quả gấp đôi so với cách detox thông thường đấy nhé. Cách làm thạch rau câu thơm mát từ bột rau má Thạch rau câu là món khoái khẩu của nhiều em bé và người lớn, chị em có thể trổ tài làm thạch rau má để kích thích bé yêu ăn nhiều rau hơn. Công thức bột rau câu rất đơn giản, chị em chỉ cần dùng 2 thìa bột rau má Quảng Thanh trộn với 1 ít đường để hỗn hợp không bị vón cục và hòa loãng với nước đun sôi để nguội, thêm đường và cốt dừa cho thơm mát. Đun sôi bột rau câu với nước nóng, khi nước sôi mẹ đổ nước cốt rau má đã pha sẵn vào, có thể cho thêm vài miếng trái cây cho đẹp mắt, đổ ra khuôn và đợi rau câu đông lại. Như vậy là đã có một món ăn vặt hết sức bổ dưỡng dành cho bé yêu thưởng thức rồi đấy. Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên với bột rau má làm đẹp Từ lâu rau má đã nổi tiếng trong việc làm trắng, cấp ẩm và trị mụn cho làn da. Thay vì phải giã nát và lọc nước cốt từ cây rau má, chị em...

Bỏ túi 2 công thức sinh tố rau má cực ngon giúp cơ thể khỏe đẹp Một người phụ nữ đẹp, trước hết phải là một người phụ nữ khỏe mạnh, và muốn có một cơ thể khỏe mạnh, phụ nữ phải bồi bổ cơ thể từ bên trong. Với nhiều chất dinh dưỡng, rau má là một trong những loại dược thảo được chị em phụ nữ ưa thích nhất bởi công dụng tuyệt vời của nó. Bài viết này sẽ hướng dẫn chị em làm những món sinh tố bột rau má vừa ngon vừa bổ, chị em cùng đọc để tham khảo nhé. Sinh tố rau má sữa dừa – cải thiện trí nhớ cho nàng hay quên Rất nhiều chị em sau khi sinh, thậm chí chưa sinh nở nhưng đầu óc rất đãng trí và rất hay quên. Có nhiều trường hợp chị em mua những loại thuốc bổ não rất đắt tiền nhưng hiệu quả vẫn không rõ rệt, tình trạng không cải thiện hơn là bao. Thay vì phải tốn thời gian và tiền bạc như thế, các chị em vẫn có thể tạm biệt não cá vàng chỉ bằng việc sử dụng sinh tố rau má vừa thơm ngon, lại bổ dưỡng và rất rẻ tiền. Sinh tố rau má là thức uống tươi ngon nhiều người thích Công thức sinh tố rau má sữa dừa giúp bổ não Nguyên liệu cần chuẩn bị: - Rau má: 200gr (tương đương với 2 thìa cà phê bột rau má). - Sữa tươi: 1 túi 220ml - Dừa nạo: 100 gr. - Vừng rang chín: 1 thìa cà phê - Sữa đặc có đường: 2 thìa cà phê - Đường vừa đủ. Các bước thực hiện: Bước 1: rau má rửa sạch, nhặt hết lá hư úa, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút, thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt, bỏ bã. Bạn có thể bỏ qua bước này nếu sử dụng bột rau má. Rau má tươi là nguyên liệu chính Dừa tươi làm sinh tố thêm hấp dẫn Xay nhuyễn rau má Bước 2: cho hỗn hợp sữa tươi, sữa đặc có đường, dừa nạo, đường cát (tùy theo sở thích) và nước rau má vào máy xay sinh tố, có thể cho thêm một chút đá bào. Xay nhuyễn hỗn hợp trên. Thêm nước dừa và xay nhanh hỗn hợp Bước 3: đổ ra ly, rắc một chút dừa nạo lên trên, ngon hơn khi uống lạnh. Sinh tố rau má dừa thật thơm ngon và hấp dẫn Đây là công thức sinh tố rau má sữa dừa rất tốt cho trí não, chị em có thể dùng để cải thiện tuần hoàn não, ngăn ngừa chứng não cá vàng, ngoài ra mẹ bỉm sữa dùng món sinh tố này còn giúp tiết ra sữa nhiều hơn cho bé nữa đấy. Tuy nhiên, đây là món uống chứa khá nhiều dinh dưỡng, chị em nhớ là mỗi tuần chỉ uống sinh tố rau má khoảng 3 lần thôi nhé, thời điểm uống tốt nhất là vào ban ngày, hạn chế uống vào buổi tối để tránh tình trạng thừa cân nhé. Sinh tố rau má sữa chua dừa lạc - công thức làm sáng da từ bên trong Rau má là một trong số ít những loại thảo dược vừa có thể sử dụng ngoài da, vừa có thể đưa vào trong cơ thể. Hàm lượng dưỡng chất có trong sinh tố rau má như vitamin B1,B2, B3, B4, B6 giúp trị mụn, làm sáng da và thúc đẩy quá trình tái tạo da, cấp ẩm cho da. Trong khi đó sữa chua giúp làm trắng da, đậu phộng và dừa cung cấp lượng tinh dầu giúp da mềm mại và thúc đẩy quả trình trẻ hóa làn da, ngăn ngừa nếp nhăn từ trong các tế bào. Công thức của món sinh tố rau má này khá đơn giản và cách làm vô cùng nhanh gọn, bạn có thể thực hiện theo một cách dễ dàng. Tha hồ sáng tạo với sinh tố rau má sữa chua Nguyên liệu cần chuẩn bị: - 2 thìa cà phê bột rau má Quảng Thanh - 1 hộp sữa chua (tùy theo khẩu vị) - 100gr dừa nạo. - Vài hạt đậu phộng. - Sữa đặc có đường: 2 thìa cà phê. Hướng dẫn thực hiện: Bước 1: cho sữa chua, đá bào, sữa đặc có đường, 1 ít dừa nạo đã xắt nhỏ, vài hạt lạc, một chút nước và 2 thìa cà phê bột rau má Quảng Thanh vào cối xay sinh tố, xay nhuyễn đến khi được một hỗn hợp hơi đặc có màu xanh rất đẹp. Bước 2: đổ ra ly, rắc một chút dừa nạo lên trang trí cho đẹp mắt, món sinh tố rau má dừa sẽ ngon hơn rất nhiều khi uống lạnh. Sinh tố rau...

Trong những ngày nóng nực, còn gì tuyệt vời hơn khi được nhâm nhi ly sinh tố rau má thơm ngon, ngọt lành phải không nào? Nếu như bạn muốn làm được những ly sinh tố rau má mát lạnh dành cho các thành viên trong gia đình thì đừng bỏ qua bài viết này, bạn nhé. Công thức sinh tố rau má truyền thống Chuẩn bị nguyên liệu: Để làm món sinh tố rau má hương vị truyền thống bạn có thể áp dụng công thức sau đây. Nguyên liệu được chuẩn bị bao gồm: - 300gr rau má - 1 thìa sữa đặc có đường - 100ml sữa tươi      - 5gr đậu phộng rang chín. Hướng dẫn thực hiện: Bước 1: Nhặt rau và rửa rau má thật sạch, loại bỏ những lá hư, úa, dập nát và ngâm với nước muối loãng. Rau má để làm sinh tố nên chọn những cọng rau đã già, có màu sẫm mùi vị sẽ thơm và đậm đà hơn. Bước 2: Xay rau má với nước đun sôi để nguội, xay hơi đặc, khi xay rau má có thể cho một chút muối để món sinh tố có vị đậm đà hơn. Tiếp theo cho một vài hạt đậu phộng vào xay cùng để có nước rau má thêm béo ngậy và thơm ngon hơn, nếu như không thích vị béo ngậy có thể bỏ qua bước này. Ngoài ra, bạn có thể dùng bột rau má thay thế cho rau má nguyên liệu để tiết kiệm thời gian hơn. Khi xay rau má có thể cho thêm ít dừa hoặc đậu phộng cho vị béo ngậy Bước 3: Đổ nước rau má ra rây, chắt lấy nước cốt, bỏ bã ra một bát nhỏ (phần bã có thể dùng để đắp mặt). Bước 4: Thêm đường, sữa đặc vào khuấy đều, pha thêm sữa tươi và đánh đều lên. Để cho thơm ngon hơn bạn có thể dùng bình lắc, hoặc cho một chút đá bào và hỗn hợp nước trên vào máy xay sinh tố để hỗn hợp tan đều với nhau. Bước 5: Cho ra ly hoặc bình đựng nước, để lạnh, có thể uống dần trong 2 ngày. Lưu ý: Nếu như không thích cho đậu phộng, bạn có thể xay rau má chung với dừa nạo, mùi vị cực kì thơm ngon và bổ dưỡng. Phần bã rau má bạn có thể trộn chung với một ít mật ong và sữa tươi để đắp mặt. món sinh tố rau má hương vị truyền thống cực kì mát và tốt cho làn da Mật ong có tác dụng sát trùng, kháng viêm, làm mềm da và trị mụn rất tốt. Rau má làm dịu da, chữa mụn nhọt hiệu quả, giảm vết thâm quầng và giúp da không bị sẹo sau mụn, trong khi đó sữa tươi giúp làn da trắng và mịn màng hơn. Vừa được nhâm nhi món sinh tố rau má thơm mát, lại còn có thể đắp mặt nạ dưỡng da trắng hết mụn, quả thật là “nhất cử lưỡng tiện” cho các chị em chúng mình nhỉ? Công thức sinh tố rau má sữa chua lạ miệng thơm ngon Nếu như là fan trung thành của sữa chua, có lẽ bạn sẽ không lạ lẫm gì với sinh tố sữa chua trà xanh, sinh tố sữa chua dâu tây, vv... Thế còn sinh tố sữa chua rau má thì sao? Bạn có thể làm thử món giải khát lạ miệng và cực ngon này theo cách sau đây. Chuẩn bị nguyên liệu: - Rau má tươi : 200gr. - Sữa đặc có đường: 2 thìa cà phê. - Dừa nạo: 1 thìa nhỏ. - Đường kính: một muỗng nhỏ. Hướng dẫn thực hiện: Bước 1: Để món sinh tố sữa chua rau má được thơm và có màu sắc đẹp mắt hơn, bạn nên chọn rau má già để xay. Bạn nhớ nhặt rau má thật kỹ để loại bỏ những lá dập, úa, héo nhé. Sau khi nhặt rau xong bạn nên ngâm rau với chút nước muối pha loãng. Bước 2: Xay rau má với chút nước đun sôi để nguội, xay đặc để chúng ta có thể lọc được phần nước cốt đậm đặc nhất. Bước 3: Lọc bã, lấy nước cốt. Rửa sạch cối xay, đổ sữa chua và sữa đặc có đường vào, thêm một chút đường nếu muốn, cuối cùng bạn đổ nước cốt rau má lên, khuấy đều bằng thìa. Xay nhuyễn hỗn hợp đó, màu xanh đậm của nước cốt rau má sẽ hòa tan với màu trắng của sữa chua và sữa tươi, tạo thành một hỗn hợp có màu xanh lơ tuyệt đẹp. sinh tố sữa chua rau má rất thơm ngon đẹp mắt Bước 4: Đổ ra ly, để lạnh, khi uống cho một chút dừa rắc lên trên, và bây giờ...