Tất cả tin tức

Nước rau má và những tác dụng thần kì với trẻ nhỏ Nước rau má là thức uống giải khát có nhiều công dụng, phổ biến dễ làm mà lại lành tính, phù hợp với nhiều người kể cả trẻ nhỏ. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem nước rau má có tác dụng gì? mà khiến nhiều người ưa thích nó như vậy. Nước rau má có tác dụng gì với trẻ nhỏ? Nếu như phải trả lời câu hỏi: “Nước rau má có tác dụng gì ?” thì có lẽ phải kể đến những công dụng dành riêng cho trẻ nhỏ đầu tiên. Nước rau má có thể cho bé uống trực tiếp, nấu cháo hoặc bột ăn dặm cho bé, và còn có thể làm thuốc hạ sốt và chữa rôm sảy, mẩn ngứa rất an toàn và lành tính với da của trẻ. Hạ sốt cho trẻ bằng rau má, bột rau má Trẻ nhỏ thường bị sốt do nhiều nguyên do ví dụ như sốt do mọc răng, cảm cúm, bị bệnh về hô hấp, tiêu hóa, tay – chân – miệng, mẫn cảm thức ăn, dị ứng, .... Khi trẻ sốt, mẹ bỉm sữa dùng 30gr rau má, rửa sạch, vò nát, đổ xâm xấp nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút rồi chắt ra cốc lớn. Khoảng một tiếng cho trẻ nhỏ uống 1-2 thìa. Trẻ sẽ giảm sốt rất nhanh mà không cần dùng đến các loại thuốc tây y. Rau má giúp trẻ nhỏ hạ sốt rất hiệu quả Trị hiện tượng chảy máu cam ở trẻ Trẻ nhỏ thường bị chảy máu cam do bị nóng trong người, mẹ bỉm sữa có thể áp dụng cách như sau: Dùng 1 nắm rau má rửa sạch, giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt, hòa thêm 1 ít nước đun sôi để nguội, cho thêm một chút đường để trẻ dễ uống. Đặt trẻ nằm ngửa, phần bã vắt nước cho khô rồi đắp lên trán. Cho trẻ uống nước rau má trong khoảng 2-3 ngày, sau đó mỗi tuần cho trẻ uống khoảng 4 - 5 lần, mỗi lần không quá 30gr, từ đó trẻ sẽ không còn bị chảy máu cam vặt nữa. Làm trẻ hết biếng ăn, còm cõi Nếu bé yêu nhà bạn biếng ăn, người gầy còm, lại hay đi đại tiện ra phân sống loạn khuẩn, thì bạn có thể áp dụng cách sau: Lấy một nắm lá to rễ cây rau má, rửa sạch, phơi cho ráo nước, sao lên tán thành bột, nấu chung với bột gạo hoặc trộn với cháo cho trẻ ăn rất tốt. Lưu ý không dùng quá nhiều rau má, mỗi tuần chỉ cho bé ăn khoảng 3 lần thôi nhé. Rau má giúp bé ăn ngon hơn và ngủ tốt hơn. Chữa bệnh kiết lỵ ở trẻ nhỏ Trẻ nhỏ bị kiết lỵ thường có biểu hiện đau bụng, đi đại tiện có lẫn máu trong phân, nếu để lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến bị còi cọc và suy dinh dưỡng. Mẹ bỉm sữa dùng một nắm rau má đem rửa sạch, để ráo nước, giã nhỏ, thêm chút muối, khuấy đều, lọc nước và bỏ bã. Uống vài lần trẻ sẽ hết chứng kiết lỵ mà không cần dùng thuốc. Tạo cảm giác thèm ăn cho trẻ nhỏ Rau má lành tính, vị thơm ngọt tự nhiên có tác dụng kích thích vị giác của trẻ nhỏ, làm cho trẻ nhỏ thèm ăn, mẹ có thể dùng rau má luộc để lấy nước cho bé ăn như nước canh, hoặc dùng rau má nấu canh với thịt cho bé. Chắn chắn bé sẽ rất thích món này đấy. Trị chứng bí tiểu, nước tiểu màu vàng đậm Trẻ nhỏ khoảng tầm 7 - 8 tuổi thường bí tiểu (do hay nhịn tiểu) hoặc nước tiểu có màu vàng đậm, để giải quyết vấn đề này các mẹ có thể cho nấu canh rau má cho trẻ ăn vài lần sẽ khỏi. Công thức của món canh rau má rất đơn giản, chỉ cần luộc sườn hoặc thịt, ninh lấy nước, thả khoảng 150gr rau má vào và nêm gia vị vừa ăn, thế là mẹ đã có một món canh rau má bổ dưỡng, lợi tiểu cho bé rồi đấy. Trong những buổi trưa hè oi ả, một bát canh rau má thơm ngon, ngọt lành sẽ khiến bé rất thích thú. Rau má trị chứng bí tiểu và kiết lỵ ở trẻ nhỏ Những lưu ý khi dùng nước rau má cho trẻ nhỏ Như vậy là mẹ bỉm sữa có thể biết được nước rau má có tác dụng gì với trẻ nhỏ rồi phải không nào? Tuy nhiên với vai trò là một loại thuốc chữa bệnh, các mẹ bỉm sữa cũng cần thận trọng khi sử dụng rau má, nhất là khi đối tượng...

Tổng hợp những cách dùng bột rau má hiệu quả nhất Bột rau má ngày nay đã trở thành một sản phẩm dinh dưỡng được nhiều gia đình ưa chuộng, thế nhưng cách dùng bột rau má thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ cung cấp cho các chị em những cách dùng bột rau má thật hiệu quả trong mọi trường hợp. Đừng bỏ qua nhé! Cách pha chế nước ép từ bột rau má Bạn dùng một muỗng bột khoảng 2gr (bằng với muỗng cà phê), trộn đều với 2 muỗng đường, sau đó pha thêm 200ml nước lọc, khuấy đều và thưởng thức. Món uống này rất dễ uống và sẽ ngon miệng hơn khi uống lạnh. Bạn chỉ cần thả thêm vào ly nước rau má vài viên đá lạnh sẽ thấy thơm ngon hơn rất nhiều đấy. Vào mùa đông, nhiều người thường thích ăn nhiều thực phẩm cay nóng, nước ép từ bột rau má sẽ là món đồ uống lý tưởng để thanh nhiệt giải độc, bạn có thể pha nước ép rau má để uống nóng cũng có vị ngon rất hấp dẫn. Nếu bạn không thích ngọt thì có thể không cho thêm đường, nhưng nếu bạn là tín đồ của vị ngọt thì bạn có thể cho sữa đặc, mật ong, đường phèn, pha chung với bột đậu xanh,..... đều rất đáng để thưởng thức đấy. Đây là cách dùng bột rau má phổ biến nhất. Cách làm sinh tố rau má sữa chua từ bột rau má Một trong cách dùng bột rau má được chị em rất ưa thích đó là dùng bột để làm sữa chua lắc. Cách thức rất đơn giản, bạn có thể làm theo như sau: Bước 1: cho sữa chua, đá bào, sữa đặc có đường, 1 ít dừa nạo đã xắt nhỏ, vài hạt lạc, một chút nước và 2 thìa cà phê bột rau má Quảng Thanh vào bình lắc, lắc đều tay theo hình số 8 cho đến khi được một hỗn hợp hơi đặc có màu xanh nhạt rất đẹp mắt. Bước 2: đổ ra ly, rắc một chút dừa nạo lên trang trí cho đẹp mắt, món sinh tố rau má dừa sẽ ngon hơn rất nhiều khi uống lạnh. Cách làm nước ép rau má hoa quả detox thanh lọc cơ thể Sử dụng nước hoa quả để detox cơ thể hàng ngày đã không còn quá lạ lẫm với nhiều chị em, thông thường các chị em thường dùng hoa quả ngâm vào nước đun sôi để nguội và để lạnh rồi uống. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể làm tăng gấp đôi hiệu quả của loại nước detox bằng cách dùng bột rau má thay vì nước lọc thông thường. Cách thực hiện như sau: Bạn dùng 1 muỗng bột rau má khoảng 2 gram, hòa chung với 200ml nước đun sôi để nguội. Sau đó thái lát một vài loại hoa quả ví dụ như táo, cam, chanh, đu đủ hoặc dưa chuột và cho vào trong bình detox, đổ nước ép rau má lên, cho thêm 1 vài lá bạc hà và để trong tủ lạnh khoảng vài tiếng. Như vậy là bạn đã có một hộp nước detox cơ thể thật ngon rồi. Hàm lượng dưỡng chất có trong nước rau má sẽ thúc đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể, đặc biệt là các bộ phận nội tạng như: gan, thận, mật, và đặc biệt là máu. Quá trình detox của bạn sẽ có hiệu quả gấp đôi so với cách detox thông thường đấy nhé. Cách làm thạch rau câu thơm mát từ bột rau má Thạch rau câu là món khoái khẩu của nhiều em bé và người lớn, chị em có thể trổ tài làm thạch rau má để kích thích bé yêu ăn nhiều rau hơn. Công thức bột rau câu rất đơn giản, chị em chỉ cần dùng 2 thìa bột rau má Quảng Thanh trộn với 1 ít đường để hỗn hợp không bị vón cục và hòa loãng với nước đun sôi để nguội, thêm đường và cốt dừa cho thơm mát. Đun sôi bột rau câu với nước nóng, khi nước sôi mẹ đổ nước cốt rau má đã pha sẵn vào, có thể cho thêm vài miếng trái cây cho đẹp mắt, đổ ra khuôn và đợi rau câu đông lại. Như vậy là đã có một món ăn vặt hết sức bổ dưỡng dành cho bé yêu thưởng thức rồi đấy. Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên với bột rau má làm đẹp Từ lâu rau má đã nổi tiếng trong việc làm trắng, cấp ẩm và trị mụn cho làn da. Thay vì phải giã nát và lọc nước cốt từ cây rau má, chị em...

Công dụng của nước rau má – có thể bạn sẽ bất ngờ! Rau má – một loài rau bình dị, thân thuộc với rất nhiều người dân Việt Nam. Thế nhưng, những tác dụng của rau má đối với sức khỏe của con người thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những tác dụng của nước rau má. Chúng ta hãy cùng xem những thông tin hữu ích dưới đây! Nước rau má giúp thanh lọc cơ thể Nếu như bạn thấy mình hay nổi mụn, cơ thể khó chịu, ngủ không ngon giấc, sức khỏe kém, nhiều trường hợp nặng còn thức dậy liên tục vào nửa đêm, thì có lẽ nội tạng của bạn cần được thải độc. Trên thực tế có rất nhiều cách để có thể thải độc cho cơ thể, một trong những cách hiệu quả nhất đó chính là sử dụng nước rau má để thanh lọc cơ thể hàng ngày. Sở dĩ, rau má có tác dụng lọc sạch máu và nội tạng của bạn là do: rau má cung cấp dồi dào các chất beta carotene,sterols,saponins, calcium, alkaloids, rau má giúp tiêu diệt lượng cholesterol trong máu, thải các chất độc lắng cặn trong mạch máu Bạn dùng 1 muỗng bột rau má khoảng 2 gram, hòa chung với 200ml nước đun sôi để nguội. Sau đó thái lát một vài loại hoa quả ví dụ như táo, cam, chanh, đu đủ hoặc dưa chuột và cho vào trong bình detox, đổ nước ép rau má lên, cho thêm 1 vài lá bạc hà và để trong tủ lạnh khoảng vài tiếng. Như vậy là bạn đã có một món nước detox cho cơ thể rất thơm ngon và bổ dưỡng rồi. Nước rau má giúp trẻ nhỏ hạ sốt Trẻ nhỏ thường hay sốt do những bệnh phổ biến nhất về hô hấp hoặc tiêu hóa, bố mẹ có thể sử dụng nước rau má để giúp trẻ hạ sốt mà không phải sử dụng thuốc gây ảnh hưởng đến trẻ nhỏ sau này. Khi trẻ sốt mẹ bỉm sữa dùng 30gr rau má, rửa sạch, vò nát, đổ xâm xấp nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút rồi chắt ra cốc lớn. Khoảng một tiếng cho trẻ nhỏ uống 1-2 thìa. Trẻ sẽ giảm sốt rất nhanh mà không cần dùng đến thuốc tây. Nước rau má trị đau bụng khi có kinh nguyệt Nhiều chị em thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau bụng âm ỉ trong giai đoạn kinh nguyệt. Đừng vội cầu viện đến thuốc tây để chấm dứt cơn đau, bạn có thể sử dụng vài nắm rau má đang trổ hoa, phơi khô tự nhiên, tán thành bột. Mỗi ngày dùng khoảng 10gr hòa nước đun sôi để nguội. Chứng đau bụng kinh sẽ thuyên giảm rất nhiều. Nếu như không sẵn rau má bạn có thể dùng bột rau má Quảng Thanh cũng hiệu quả không kém. Chấm dứt chứng kiết lỵ với rau má Uống nước rau má có tác dụng gì ngoài việc hạ sốt, giảm cân? Câu trả lời là còn vô vàn tác dụng, một trong những tác dụng đó là trị chứng kiết lỵ. Cách sử dụng rất dễ dàng, bạn chỉ cần dùng 1 nắm rau má, giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt, sau đó hòa với nước dừa tươi. Uống liên tục trong 2-3 ngày sẽ khỏi rất nhanh. Chữa bệnh chảy máu cam Chảy máu cam phần lớn xuất phát từ nguyên nhân nóng trong gan mật, dẫn đến hiện tượng xuất huyết thông qua đường mũi. Uống nước rau má có tác dụng gì trong việc chấm dứt hiện tượng chảy máu cam? Xin thưa rằng rau má sẽ làm dịu mát nội tạng bên trong cơ thể, thanh nhiệt, giải độc từ đó khiến cơ thể trở lên cân bằng, chấm dứt hiện tượng chảy máu cam. Dùng 30gr rau má, rửa sạch, vò nát, đổ xâm xấp nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút rồi chắt ra cốc lớn. Người lớn có thể uống ngay lập tức, trẻ nhỏ thì cứ 1-2 tiếng lại uống vài thìa. Máu cam sẽ chấm dứt rất nhanh. Chữa ngộ độc sắn (khoai mì) ở người Sắn (khoai mì) là một trong những loại lương thực quen thuộc ở Việt Nam, nhưng sắn cũng ẩn chứa nhiều loại độc tốt và người ăn sẽ rất dễ bị ngộ độc sắn nếu không cẩn thận. Triệu chứng ngộ độc sắn thường xuất hiện sau khi ăn khoàng 4-5 tiếng. Người bệnh cảm thấy chóng mặt, nhức đầu, người nôn nao, rồi nôn mửa. Trong trường hợp này, người nhà nên lấy một nắm rau má tươi, rửa sạch, giã nhuyễn (có thể xay bằng máy xay sinh tố cho nhanh) lọc bỏ...

3 lý do khiến bạn nên dùng bột rau má ngay lập tức Khỏe mạnh và tươi trẻ luôn là mong muốn của bất cứ người phụ nữ nào trên thế giới. Để thực hiện mong ước đó nhiều chị em đã không tiếc tiền mua những loại thực phẩm chức năng đắt tiền, thế nhưng giờ đây chị em có thể bồi bổ sức khỏe và chăm sóc nhan sắc chỉ với bột rau má, hết sức hiệu quả mà giá cả lại phải chăng. Nếu bạn muốn biết lý do tại sao nên dùng bột rau má thì hãy cùng lướt qua những thông tin hữu ích được chia sẻ dưới đây. Lý do thứ nhất, bột rau má phòng chống ung thư Ung thư ngày nay đã trở thành một hiểm họa cướp đi mạng sống của rất nhiều người, ung thư có thể xảy ra ở bất cứ ai, bất cứ lứa tuổi nào. Ung thư thực chất là sự phân chia các tế bào một cách vô tổ chức và những tế bào có khả năng xâm lấn các mô khác tạo nên sự di căn. Sở dĩ rau má có thể ngăn ngừa được ung thư là do trong rau má có những loại chất ngăn ngừa quá trình oxy hóa và ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do. Điều này đặc biệt có ý nghĩa với những bệnh nhân bị ung thư và những người khỏe mạnh, bởi chúng làm cho quá trình phân chia tế bào diễn ra một cách có trật tự, cản trở sự phát triển của các gốc tự do khiến cho các tế bào không thể gia tăng số lượng và xâm lấn các mô khác. Chính vì vậy uống mỗi ngày 4 - 8gr bột rau má sẽ giúp cho cơ thể bạn được cung cấp dưỡng chất giúp ích cho việc nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Lý do thứ hai, bột rau má giúp thanh lọc cơ thể Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, dù bạn có ăn uống điều độ đến đâu thì cơ thể bạn cũng sẽ tồn tại một số chất độc nhất định, chúng có mặt trong gan, thận và máu có bạn. Mỗi lúc bạn cảm thấy mệt mỏi, cơ thể nặng nề, ì ạch, nổi mẩn ngứa, ngủ không ngon thì đó chính là lúc cơ thể bạn đang yêu cầu thanh lọc thải độc, và quá trình thanh lọc cơ thể chúng ta thường được biết đến dưới cái tên ngắn gọn: Detox. Vậy bột rau má giúp ích gì cho quá trình detox của cơ thể? Rất đơn giản, nước rau má thúc đẩy quá trình detox và làm cho quá trình này đạt được hiệu quả nhanh gấp đôi so với việc sử dụng nước lọc thông thường. Nước ép được chế biến từ bột rau má sẽ khiến cho cơ thể được thanh lọc nhanh hơn, máu được lọc nhiều hơn và gan thận có thể thải độc tốt hơn bởi hoạt chất thúc đẩy quá trình phân giải có trong rau má. Cách sử dụng bột rau má làm đẹp detox không thể dễ hơn , chị em chỉ cần dùng 1 muỗng bột rau má khoảng 2 gram, hòa chung với 200ml nước đun sôi để nguội. Sau đó thái lát một vài loại hoa quả và cho vào trong bình detox, đổ nước ép rau má lên, cho thêm 1 vài lá bạc hà và để trong tủ lạnh khoảng vài tiếng. Tuy nhiên chị em cần lưu ý khi dùng bột rau má để làm nước detox không nên cho thêm đường, không cho quá nhiều bột và nên uống trong ngày, không nên uống vào buổi tối vì rau má có tính mát rất cao, có thể làm lạnh thân nhiệt của bạn vào ban đêm. Lý do thứ 3, bột rau má giúp chị em bổ sung dinh dưỡng từ rau xanh vào thực đơn giảm cân Dân gian có câu “Một bát rau má bằng một rá cơm to” để nói lên hàm lượng dinh dưỡng cao của rau má. Chị em chúng ta có thể sử dụng rau má để thay bổ sung vào bữa ăn của mình, vừa đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vừa giúp chúng ta hạn chế được những món ăn gây tích tụ năng lượng mà không làm cho cơ thể mệt mỏi vì thiếu hụt dinh dưỡng. Chị em có thể sử dụng bột rau má để nấu súp, nấu cháo, hoặc dùng rau má tươi để nấu canh, làm dưa góp rất ngon. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên lạm dụng bột rau má quá nhiều. Mỗi ngày chỉ được sử dụng tối...

Bột chùm ngây dù mới xuất hiện nhưng khá “hot” trên thị trường, bột chùm ngây đem đến nhiều công dụng hữu hiệu, đáp ứng nhu cầu của người dùng trong việc bổ sung dưỡng chất và vitamin cho cơ thể một cách tiện lợi, giúp các chị em chăm sóc da, làm đẹp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện hơn về bột chùm ngây là gì? cũng như những tác dụng đối với sức khỏe của chúng ta. Bột chùm ngây là gì? Bột chùm ngây là gì? là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm khi thấy sản phẩm có mặt trên thị trường. Bột chùm ngây được có nguồn gốc từ lá chùm ngây tươi, được trồng ở điều kiện tự nhiên và an toàn cho con người khi sử dụng. Cũng như atiso thì mọi bộ phận trên cây chùm ngây đều có thể sử dụng được vì chúng chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là phần lá. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chùm ngây chứa nhiều loại axit amin, chất chống oxy hóa, ngăn ngừa u xơ, ổn định huyết áp cũng như bảo vệ gan…Lượng canxi có trong chùm ngây cao gấp 2 lần lượng canxi có trong sữa, vitamin C cao gấp 7 lần cam, và lượng kali cao hơn 4 lần so với chuối. Ngoài ra, rễ chùm ngây cũng được dùng phổ biến giảm đau hoặc trị các bệnh máu huyết ứ tắc thông thường. Bột chùm ngây hiện nay có nhiều cơ sở sản xuất nhưng để thật sự an toàn, cần chọn được thương hiệu uy tín. Bột chùm ngây tinh khiết của Quảng Thanh là một nguyên liệu để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp mà bạn cần biết đến. Nguyên liệu được lấy từ trang trại sinh học VietGAP, cam kết không dùng thuốc diệt cỏ, thuốc kích thích, thuốc bảo vệ thực vật. Sau khi làm sạch bằng nước ozone, lá chùm ngây sẽ được sấy khô ở nhiệt độ thấp đảm bảo dưỡng chất quan trọng vẫn được giữ lại. Bột chùm ngây lúc này sẽ có màu xanh và mùi thơm dịu ngọt hấp dẫn. Khi được đóng gói bột chùm ngây vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng của lá chùm ngây tươi, trong vài tháng, các giá trị dinh dưỡng vitamin, khoáng chất, axit amin... vẫn không bị mất đi khi bảo quản đúng cách. Bột chùm ngây với nghìn lẻ một công dụng Tác dụng của bột chùm ngây là gì bạn đã biết đến chưa? Bột chùm ngây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và protein… thúc đẩy tăng năng lượng, tăng cường chức năng cơ thể với nhiều cách khác nhau. Theo các chuyên gia về sức khỏe những lợi ích này có được là do sự pha trộn độc đáo của các chất dinh dưỡng chỉ tìm được trong bột chùm ngây. Vì vậy, đừng ngạc nhiên khi sức khỏe của mình được cải thiện chỉ sau vài lần sử dụng bột chùm ngây nhé! Chùm ngây tốt cho xương, sụn, da và máu Một số nghiên cứu y khoa cho thấy việc bổ sung bột chùm ngây vào chế độ dinh dưỡng có tác dụng làm thuyên giảm tình trạng đau nhức xương khớp cho người lớn tuổi. Vì trong chùm ngây có hàm lượng magie, canxi phong phú giúp làm chắc khỏe xương và cải thiện tình trạng loãng xương hiệu quả. Để dễ dàng trong việc sử dụng chúng ta có thể pha trà bột chùm ngây hoặc chế biến cùng những món ăn hàng ngày để cho các cụ thưởng thức. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, lá chùm ngây chứa hàm lượng axit amin dồi dào. Theo đó trong lá chùm ngây có tới 18 loại axit amin khác nhau, trong số đó đã chứa tới 8 loại axit amin thiết yếu. Phải nói rằng trong thế giới thực vật, đây là loại cây cực kì hiếm gặp chứa một nguồn dưỡng chất thật sự phong phú. Hàm lượng protein còn nhiều hơn cả thịt, rất tốt cho những người ăn chay mà không lo bị thiếu chất. Phòng bệnh xơ nang Thành phần lá chùm ngây có 46 loại chất chống oxy hóa, nhất là vitamin A, C... đều là những chất quan trọng với sức khỏe. Khi bổ sung vào cơ thể, bột chùm ngây sẽ làm trung hòa những gốc tự do, bảo vệ chúng ta khỏi một số căn bệnh như xơ nang, ung thư, thoái hóa điểm vàng… Bột chùm ngây tốt cho da Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong chùm ngây chứa cytokinin, là một loại kích thích tố tạo ra sự tăng trưởng, phân chia tế bào, làm chậm quá trình lão hóa của tế...

Rau diếp cá là loại rau có tính mát, thường được sử dụng như một loại rau gia vị để làm tăng hương vị cho món ăn. Bên cạnh đó, rau diếp cá còn có tác dụng như một bài thuốc dân gian có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Cùng tìm hiểu những công thức chữa bệnh bằng rau diếp cá thông qua bài viết dưới đây nhé! Tìm hiểu về rau diếp cá Rau diếp cá hay rau dấp cá là một loại cỏ nhỏ, mọc quanh năm, ưa những chỗ ẩm ướt. Đây là loại rau thường được dùng phổ biến trong các bữa ăn, có công dụng như một loại rau gia vị. Theo Đông Y, diếp cá có vị cay, hơi lạnh, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi thủy tiêu thũng. Ngoài ra, diếp cá còn được biết đến như một bài thuốc chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Không chỉ có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời, diếp cá còn được ví như nguồn mỹ phẩm thiên nhiên có tác dụng làm đẹp không ngờ. Công dụng chữa bệnh của rau diếp cá Dưới đây là một số bài thuốc chữa bệnh bằng lá rau diếp cá các bạn có thể tham khảo: - Trị sốt ở trẻ em: lấy khoảng 30g lá diếp cá, rửa sạch, giã nát sau đó thêm nước vào đun sôi. Đến khi nước nguội thì cho bé uống và dùng bã của lá sau khi giã nát đắp vào hai bên thái dương, có tác dụng hạ nhiệt rất tốt. Các chị em có con nhỏ thường sợ sử dụng thuốc tây trong trường hợp bị cảm cúm vì lo thuốc tây sẽ có tác dụng phụ đối với trẻ em. Chính vì thế, diếp cá trong trường hợp này phát huy công dụng rất hiệu quả và được sử dụng như một loại thuốc thay thế. - Hỗ trợ và điều trị sỏi thận: bạn sử dụng 20g lá diếp cá tươi (hoặc 1 muỗng bột lá diếp cá), 15g rau dệu, 10g cam thảo đất hãm với 1 lít nước sôi trong 20 phút, sử dụng thay nước uống hàng ngày. Uống liên tục như vậy trong vòng một tháng thì dừng 1 tuần. Sau đó lại tiếp tục theo chu kỳ như vậy. - Điều trị táo bón: táo bón là gia đoạn tiền của trĩ, nếu không điều trị dứt điểm sẽ gây ra bệnh trĩ. Bạn sử dụng 10g lá diếp cá sao khô, sau đó hãm với nước sôi trong 10 phút, uống thay trà hàng ngày và sử dụng liên tục trong vòng 10 ngày. Trong thời gian sử dụng bài thuốc này, tuyệt đối không được sử dụng bất kì một loại thuốc nào khác. - Chữa ho với rau diếp cá: dùng một nắm rau diếp cá làm sạch, giã nhỏ. Tiếp đó dùng nước vo gạo đặc đun sôi cùng với diếp cá, sau đó chắt lấy nước uống. Sử dụng bài thuốc này sau bữa ăn, dùng khoảng 2 - 3 lần là khỏi. - Trị bệnh trĩ: bạn có thể sử dụng rau diếp cá trong các bữa ăn hàng ngày, hoặc uống nước rau diếp cá. Sử dụng thường xuyên sẽ có tác dụng làm giảm các biểu hiện của bệnh trĩ rất hiệu quả. - Chữa viêm âm đạo: lấy 20g diếp cá, 10g bồ kết, 1 củ tỏi. Cho tất cảvào nồi đun cùng với 5 bát nước đun sôi. Tiếp đó, cho bệnh nhân xông hơi nóng vào chỗ đau. Sau đó dùng nước nguội ùng nước đã nguội để rửa sạch. Thực hiện nghiêm túc tục trong vòng 7 ngày sẽ thấy tác dụng tuyệt vời. - Điều trị kinh nguyệt không đều: rửa sạch 40g lá diếp cá tươi, 20g ngải cứu rồi đem giã nát. Sau đó dùng nước sôi đun hỗn hợp rau vừa giã, để nguội rồi uống. Uống hỗn hợp trên 2 lần/ngày, sử dụng liên tục trong 5 ngày. Để đạt hiệu quả cao nhất thì nên thực hiện phương pháp này trước chu kỳ kinh nguyệt 10 ngày. - Chữa viêm tai giữa: lấy 20g lá diếp cá phơi khô cùng với 10 quả táo đỏ su đó thái nhỏ, sắc với 400ml còn 100ml. Uống 1 ngày 2 lần. - Chữa đau mắt đỏ: lấy rau diếp cá tươi sau đó rửa sạch, tráng qua bằng nước đun sôi để nguội. Sau khi ráo nước, giã nát rồi ép vào hai miếng gạc sạch, đắp lên mắt khi đi ngủ. Sau khi biết được những tác dụng của lá diếp cá ‘’thần kỳ’’ như vậy, chắc chắn bạn phải tận dụng ngay những công dụng chữa bệnh tuyệt vời của rau diếp cá rồi đúng không nào? Tuy nhiên, một trong những hạn chế của...

Trong đời sống, lá diếp cá đã được sử dụng phổ biến rộng rãi như một loại rau gia vị giúp mùi vị món ăn thêm đậm đà, hấp dẫn, kích thích ăn ngon miệng. Ngoài ra, trong y học, lá diếp cá còn được sử dụng như một bài thuốc dân gian có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp rất tốt. Vậy tác dụng của lá diếp cá là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây! Lá diếp cá - những công dụng ‘’vàng’’ đối với sức khỏe Diếp cá hay còn được còn là dấp cá, là một loại cây rau mọc hoang dã. Rau diếp cá có vị hơi chua, mùi tanh như mùi cá, tính mát, thường được dùng làm thuốc và có khả năng chữa nhiều bệnh. Lá diếp cá được ví như một loại thuốc kháng sinh có tác dụng trị ho rất hiệu quả. Ngoài ra, lá diếp cá còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn, lợi tiểu, có tác dụng chữa trĩ, sởi, đau mắt đỏ và hiện tượng kinh nguyệt không đều ở phụ nữ. Dưới đây là một số bài thuốc chữa bệnh bằng lá rau diếp cá thường được sử dụng rộng rãi trong dân gian, các bạn có thể tham khảo: + Hỗ trợ điều trị sỏi thận: bạn sử dụng 20g lá diếp cá, 15g rau dệu, 10g cam thảo đất hãm với 1 lít nước sôi trong 20 phút, sử dụng thay nước uống hàng ngày. Uống liên tục như vậy trong vòng một tháng thì dừng 1 tuần. Sau đó lại tiếp tục theo chu kỳ như vậy. + Điều trị táo bón: sử dụng 10g lá diếp cá sao khô, sau đó hãm với nước sôi trong 10 phút, uống thay trà hàng ngày và sử dụng liên tục trong vòng 10 ngày. Trong thời gian sử dụng bài thuốc này, tuyệt đối không được sử dụng bất kì một loại thuốc nào khác.Bạn cũng có thể sử dụng bột lá diếp cá nguyên chất để thay thế. Bạn sẽ cảm nhận được tác dụng của lá diếp cá nhanh hơn chỉ trong vài ngày sử dụng. + Chữa sốt ở trẻ em: lấy khoảng 30g lá diếp cá, rửa sạch, giã nát sau đó thêm nước vào đun sôi. Đến khi nước nguội thì cho bé uống và dùng bã của lá sau khi giã nát đắp vào hai bên thái dương. + Điều trị kinh nguyệt không đều: rửa sạch 40g lá diếp cá, 20g ngải cứu rồi đem giã nát. Sau đó dùng nước sôi đun hỗn hợp rau vừa giã, để nguội rồi uống. Uống hỗn hợp trên 2 lần/ngày, sử dụng liên tục torng 5 ngày. Để đạt hiệu quả cao nhất thì nên thực hiện phương pháp này trước chu kỳ kinh nguyệt 10 ngày. Lá diếp cá - thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ Nếu bạn chỉ biết những tác dụng của lá diếp cá đối với sức khỏe mà không biết rằng, đây còn là một tuyệt chiêu chăm sóc da vô cùng hiệu quả của chị em phụ nữ thì thật sự là sự uổng phí. Có rất nhiều cách làm đẹp từ lá diếp cá mà bạn có thể tham khảo dưới đây: - Ngăn ngừa mụn trứng cá: bạn có thể rửa sạch, sau đó giã nát rau diếp cá rồi trộn với một chút muối trắng. Sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên da mặt, đặc biệt là vùng chữ T, thực hiện 2 - 3 lần một tuần. Sau một thời gian bạn sẽ thấy những vết thâm mờ đi, những nốt mụn sẽ không còn xuất hiện và làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. - Giúp chống lão hóa da hiệu quả: bạn sử dụng một chút mật ong trộn đều với nước cốt lá diếp cá sau đó thoa đều lên mặt. Sau 15 - 20 phút rửa mặt thật sạch với nước ấm. Mật ong và lá diếp cá đều là hai loại mỹ phẩm thiên nhiên có tính kháng khuẩn cao nên có tác dụng chống lão hóa da rất tốt. - Có công dụng dưỡng trắng da từ bên trong: bạn rửa sạch mặt, sau đó sử dụng nước cốt rau diếp cá trộn cùng vài giọt dầu ô liu sau đó đắp đều lên mặt. Dầu ô liu và diếp cá khi kết hợp cùng nhau sẽ có tác dụng giúp làn da căng mọng và khiến làn da trắng tự nhiên từ sâu bên trong, đồng thời những vết mụn và thâm cũng sẽ bị đánh bay nhanh chóng sau một thời gian sử dụng. Sau khi biết được những tác dụng của lá diếp cá ‘’thần kỳ’’ như vậy, chắc chắn nhiều chị em...

Nước cốt rau diếp cá có thể dùng để làm thức uống cũng như có công dụng như một mặt nạ làm đẹp vô cùng hiệu quả. Vậy uống nước diếp cá có tác dụng gì? Vì sao mà chị em phụ nữ lại yêu thích nó đến vậy? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé! Rau diếp cá là gì? Rau diếp cá hay còn được gọi là rau dấp cá, hay ngư tinh thảo, là một loại cây rau mọc hoang dã. Đây là một loại cây thân thảo, ưa những nơi ẩm ướt, có thân rể mọc ngầm dưới đất, rễ nhỏ mọc ở các đốt, thân mọc đứng. Rau diếp cá có vị hơi chua, mùi tanh tựa như mùi cá, tính mát, thường được dùng làm thuốc và có khả năng chữa nhiều bệnh. Với công dụng làm mát, thanh lọc cơ thể, bột rau diếp cá có khả năng hỗ trợ điều trị chứng khó tiêu hay táo bón rất tốt. Ngoài ra, lá diếp cá còn có khả năng hỗ trợ điều trị viêm phổi, các chứng bệnh về thận, viêm họng mãn tính, bệnh về ruột gìa và một số chứng bệnh khác. Uống nước diếp cá có tác dụng gì? Rau diếp cá được chị em phụ nữ vô cùng ưa chuộng, bởi đây là một loại mỹ phẩm thiên nhiên lành tính mà hiệu quả của nó mang lại không kém gì bất kỳ một loại mỹ phẩm thời thượng đắt tiền nào. Lá diếp cá có tác dụng chống nhiễm khuẩn rất tốt, chính vì vậy uống nước diếp cá sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả, đặc biệt là mụn đỏ, mụn viêm, mụn đầu đen. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có khả năng sở hữu một làn da trắng hồng tự nhiên từ sâu bên trong nếu chăm chỉ uống nước diếp cá hàng ngày. Nếu bạn cảm thấy nước ép diếp cá có mùi tanh khó uống thì có thể kết hợp với đường, sữa hoặc mật ong sẽ hấp dẫn và dễ uống hơn. Ngoài công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp, thì diếp cá còn được ứng dụng vào nhiều bài thuốc dân gian rất công hiệu trong việc chữa trị một số bệnh thường gặp ở cả người lớn và trẻ em, cụ thể như sau: - Giúp hệ xương chắc khỏe: trong rau diếp cá có chứa vitamin K giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương hiệu quả. Bên cạnh đó, vitamin K có trong diếp cá còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh Alzheimer rất hữu hiệu. - Hỗ trợ điều trị sỏi thận: theo Đông y, khi dùng diếp cá, rau dệu cùng cam thảo sắc lấy nước uống mỗi ngày một thang, sử dụng liên tục trong vòng một tháng sẽ giúp điều trị sỏi thận rất tốt. - Chữa khó tiêu, táo bón hoặc bệnh trĩ: sao khô 10g lá diếp cá tươi, hãm với nước dùng để uống thay nước lọc hàng ngày. Uống liên tục trong vòng 10 ngày bạn sẽ phải bất ngờ về công dụng của nó. Tuy nhiên lưu ý trong thời gian sử dụng bài thuốc này, bạn không được sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào khác. - Giúp cải thiện khả năng sinh sản: trong diếp cá có chứa vitamin C và folate. Folate giúp cải thiện khả năng sinh sản ở cả nam và nữ. Ngoài ra, hợp chất này còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe thai nhi trong suốt thời gian thai kỳ. Thêm vào đó, vitamin C có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch. Chính vì vậy, bố mẹ nên bổ sung nước diếp cá vào thực đơn hàng ngày để cải thiện khả năng sinh sản. Thay vì sử dụng lá diếp cá tươi, sau đó sơ chế rồi ép lấy nước để uống rất tốn công sức và thời gian thì thay vào đó bạn chỉ cần 1 thìa bột rau diếp cá nguyên chất Quảng Thanh hòa với một lượng nước lọc vừa đủ là đã có thể sử dụng ngay, giúp tiết kiệm nhiều thời gian hơn. Bột diếp cá Quảng Thanh có thành phần 100% lá diếp cá tươi nguyên chất, được thu hoạch từ trang trại sinh học VietGAP, bột không chứa bất kỳ hương liệu hay chất phụ gia hoá học nào, đảm bảo an toàn sức khỏe cho người sử dụng. Quy trình sản xuất bột lá diếp cá Quảng Thanh được ứng dụng công nghệ sấy lạnh tiệt trùng và nghiền siêu mịn, để làm nên một sản phẩm bột lá diếp cá có hương vị thơm ngon, dễ sử dụng, không hăng và không quá tanh như khi uống lá diếp cá tươi, ngay cả em bé vẫn dùng được. Bạn có...

Tía tô (tên khoa học: Perilla frutescens) là một loại cây thân thảo, mọc quanh năm. Cây tía tô có lá màu nâu tím và màu xanh lục sẫm, còn được biết đến với nhiều tên khác như tử tô, é tía, xích tô. Lá tía tô thường được dùng như một loại rau thơm hoặc làm gia vị trong mâm cơm gia đình. Bên cạnh đó, tía tô có vị cay ấm nên còn là một loại dược liệu điều trị nhiều bệnh lý khác nhau như chữa cảm cúm, chống buồn nôn, hạ sốt, an thai, thải trừ acid uric… đặc biệt là bệnh đau dạ dày. Trong lá tía tô chứa khoảng 0,2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan, và một lượng các chất glucoside và tanin. Các chất này có tác dụng chống oxi hóa, chống dị ứng, chống viêm, làm liền nhanh tổn thương ở dạ dày cũng như hạn chế và khắc phục sự gia tăng của các dịch vị axit trong dạ dày. Dưới đây một số cách giúp hỗ trợ chữa đau dạ dày, bạn có thể tham khảo: Cách 1: Sử dụng lá tía tô trong thực đơn hàng ngày. Bạn có thể ăn sống, nấu cháo hoặc chế biến các món ăn tùy vào khẩu vị của mỗi người. Cách 2: Lá tía tô phơi khô rồi mang sắc nước uống. Pha loãng nếu muốn dùng thay thế nước lọc Cách 3: Giã nhuyễn lá tía tô, vắt lấy nước, sau đó thêm ít muối vào và dùng Cách 4: Dùng 1 muỗng cà phê Bột Tía Tô Quảng Thanh (khoảng 2g) pha với 200ml nước ở nhiệt độ thường, có thể thêm đá và đường để uống ngon hơn. Ngoài ra, bạn nên xây dựng một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Tía tô là bài thuốc thảo dược được ông cha ta lan truyền từ đời xưa nên tác dụng sẽ không nhanh như thuốc tây. Người bệnh cần kiên trì sử dụng để đạt được kết quả như mong đợi. Bên cạnh đó, bài thuốc dân gian này chỉ nên áp dụng với người bị dạ dày nhẹ. Người bị đau dạ dày nặng thì nên đến cơ sở y tế để kiểm tra. Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể nếu thuộc trường hợp đặc biệt (đang có thai, cho con bú, đang có bệnh nền…) hoặc đang dùng các loại thuốc khác. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- BỘT RAU SẤY LẠNH QUẢNG THANH 👉 Đặt hàng tại: • Facebook: m.me/101740046094813 • Shopee: http://Shopee.botrauma.com • Lazada: http://Lazada.botrauma.com • Tiki: http://Tiki.botrauma.com 🏠 Địa chỉ: 80/27 Ba Vân, Phường 14, Quận Tân Bình Thành phố Hồ Chí Minh ☎️ Hotline: 0911 38 22 99

Hằng năm, cứ vào dịp lễ tết thì tỷ lệ bệnh nhân ngộ độc thực phẩm lại tăng cao. Có rất nhiều nguyên nhân như: vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm mốc, các chất gây ô nhiễm và các chất gây dị ứng, rau quả có chứa lượng tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, một số loài tôm, cá, cua, sò, sứa có chứa chất độc, quá trình chế biến, bảo quản thực phẩm với các chất phụ gia độc hại, thời tiết nắng nóng làm cho khó bảo quản thực phẩm dễ ôi thiu… Biểu hiện thường gặp của ngộ độc thực phẩm là: đau bụng, trướng bụng, nhức đầu, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, dị ứng, mẩn ngứa... Trong trường hợp ngộ độc thực phẩm ở mức độ nhẹ hoặc vừa, bạn có thể chữa trị ngay tại nhà hoặc sơ cứu bằng một trong những bài thuốc dân gian dưới đây trước khi đến bệnh viện nếu bạn có những biểu hiện ngộ độc ngày càng nặng hơn. Cách 1: Gây nôn (khi bị ngộ độc trong vòng 1-2 giờ) Bài 1: Lấy 20g muối ăn hòa với 200ml nước sôi để nguội. Cho bệnh nhân uống nhiều lần để thức ăn ra được nôn ra. Nếu chưa nôn được thì lấy đũa hoặc ngón tay móc vào cổ họng để nôn hết phần thức ăn gây ngộ độc. Bài 2: Hạt đậu xanh có vị ngọt, tính mát. Nghiền sống hòa nước, uống thật nhiều để nôn ra và giải độc. Bài 3: Củ chuối tiêu thái miếng cho đầy nồi, đổ ngập nước, nấu với 40g muối, lấy 0,5 lít nước sắc uống để gây nôn Bài 4: Lá dưa chuột giã nát rồi vắt lấy nước cốt uống. Chất độc sẽ được nôn ra ngoài và ngộ độc sẽ hết. Tuy nhiên không dùng cho người lạnh bụng, thận hư. Cách 2: Thúc đẩy đại tiện để bài tiết chất độc (khi bị ngộ độc sau 2 đến 3 giờ) Lấy 30g đại hoàng đun kỹ rồi uống. Sau ít phút người bệnh sẽ đại tiện ra phân lỏng để thúc cho thức ăn độc mau bài tiết ra ngoài. Đối với người già thì hòa bột sắn vào nước nóng cho uống. Cách 3: Chữa dị ứng mẩn ngứa do ăn cua, cá, sò, thức ăn tanh Bài 1: Lá tía tô Lấy một nắm giã vắt nước cốt uống, còn bã xát thì đắp vào chỗ ngứa, kiêng dầm nước và ra gió. Hoặc có thể dùng 1 muỗng cà phê (khoảng 2g) Bột rau Tía Tô Quảng Thanh pha với 200ml nước ở nhiệt độ thường và dùng uống Bài 2: Gừng sống và hành trắng Lấy mỗi vị 15-20g cho vào ấm đậy kín sắc lấy nước, uống nóng. Bài 3: Hạt thìa là Lấy khoảng 3-6g hạt thìa là nhai nuốt. Cách 4: Các phương pháp khác Bài 1: Quả khế Lấy 2-3 quả khế ép lấy nước uống. Dùng chữa ngộ độc thức ăn Bài 2: Tỏi Lấy 100g tỏi sắc với 300ml nước cho đến khi còn khoảng 100ml thì ngưng, dùng uống ấm. Bài 3: Cam thảo bắc Đối với ngộ độc thịt và nấm. Lấy Cam thảo bắc (không sao, đồ mềm, sấy khô) 20g, đại hoàng 20g. Sắc với nước và uống ấm. Bài 4: Đậu ván trắng Lấy đậu ván trắng 20g, hương nhu 16g, hậu phác 12g, sắc với nước và uống ấm. Bài 5 Quả chuối xanh chát Với mục đích dự phòng, lấy quả chuối xanh chát, chuối hột non thái lát làm rau ăn sống với sứa, cá gỏi cùng với rau thơm để cho bớt tanh và phòng tiêu chảy. Bài 6: Rau ngổ Rau ngổ dùng ăn sống. Chữa nhiễm độc thức ăn, dị ứng các thức ăn do chất tanh, lạnh Sau ngộ độc Tình trạng mất nước và chất điện giải kéo dài kéo dài có thể dẫn đến tử vong.Vì chúng đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người, tạo ra sự cân bằng về sinh hóa cho cơ thể. Sau đây là một số cách bạn có thể áp dụng sau khi ngộ độc: Cách 1: Rang gạo và nấu thành cháo, thêm một ít muối Ăn cháo loãng sau khi ngộ độc vì Ăn cháo giúp dễ tiêu hóa, dễ hấp thu, và không gây kích thích niêm mạc đường tiêu hóa Ăn cháo là một cách bù nước hiệu quả nên nấu cháo loãng hơn bình thường một chút. Cách 2: Dùng chất điện giải (oresol) pha với nước Pha lượng nước theo đúng tỷ lệ với dung dịch oresol để bù lại lượng nước và chất điện giải đã mất Cách 3: Dùng than hoạt tính Than hoạt tính có tác dụng hấp thụ các độc tố, khí hơi trong đường ruột. Men vi sinh cũng có thể dùng trong trường hợp này. Khi vào cơ thể chúng sinh sôi rất nhanh và tiêu diệt các vi khuẩn có hại, lập...

  Chùm ngây thuộc loại thân gỗ nhỏ, còn có nhiều tên gọi khác như: cây độ sinh, ba đậu dại, cây cỏ ngựa hoặc cây dùi trống (tên tiếng anh là Moringa oleifera). Chúng phân bổ chủ yếu ở các nước nhiệt đới và cận nhiệt đới. Ở Việt Nam, cây thường được trồng rải rác ở các tỉnh như Thanh Hóa, Đà Nẵng, Quảng Nam, Nha Trang, Ninh Thuận, Bình Thuận, đảo Phú Quốc… Thời gian gần đây, Chùm ngây được nhiều người quan tâm vì chứa nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe như: chứa đến 18 trên tổng số 22 acid amin cần thiết cho cơ thể, lượng vitamin C cao cấp 7 lần so với cam, lượng canxi cao gấp 4 lần so với sữa, Protein gấp 2 lần sữa chua, cao hơn vitamin A trong cà rốt bốn lần...Ngoài ra, rễ chùm ngây cũng được dùng phổ biến để giảm đau hoặc điều trị các bệnh máu huyết ứ tắc thông thường. Dưới đây là một số công dụng đặc trưng của chùm ngây: Ngừa ung thư, phòng bệnh xơ nang, thoái hóa điểm vàng. Chùm ngây có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, vitamin C, kẽm và các hoạt chất khác có thể làm trung hòa các gốc tự do, một số chất có thể gây ung thư và gây tổn thương DNA trong tế bào, bảo vệ cơ thể tránh khỏi một số căn bệnh như xơ nang, thoái hóa điểm vàng, ung thư. Hơn nữa, chùm ngây có chứa niazimicin, một hợp chất ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Tốt cho xương, hỗ trợ chữa bệnh loãng xương, giúp trẻ tăng chiều cao. ​​​​​​​Trong thành phần dinh dưỡng của lá cây chùm ngây có chứa hàm lượng axit amin dồi dào. Nó có tới 18 loại axit amin khác nhau, trong số đó có 8 loại axit amin thiết yếu. Thêm vào đó là hàm lượng magie, canxi, protein phong phú có vai trò quan trọng trong việc xây dựng xương, sụn, cơ bắp, máu và da. Tăng cường khả năng hồi phục cơ thể, tăng sức đề kháng. Tăng cường khả năng hồi phục của cơ thể: Lá chùm ngây là nguồn bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như các hoạt chất chống oxy hóa, vitamin C và kẽm giúp cải thiện các hoạt động tế bào miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ đó, cơ thể bạn chống lại sự tấn công của các loại virus, vi khuẩn hoặc các gốc tự do đi vào cơ thể. Giảm huyết áp cao. Lá chùm ngây chứa isothiocyanate và niaziminin, các hợp chất giúp ngăn chặn tình trạng động mạch bị dày lên, gây ra tình trạng cao huyết áp. Giảm lượng đường trong máu. Lá chùm ngây giúp giảm lượng đường trong máu, cũng như đường và protein trong nước tiểu. Do đó, chùm ngây rất tốt với bệnh nhân đái tháo đường. Rất tốt cho da và cho tóc. Trong chùm ngây có chứa cytokinin và vitamin C, chất chống oxy hóa giúp tạo ra sự tăng trưởng, phân chia tế bào, làm chậm quá trình lão hóa và giúp làn da khỏe mạnh, tươi trẻ tự nhiên Trong dầu từ hạt chùm ngây rất hữu ích trong việc bảo vệ tóc chống lại các gốc tự do, giữ tóc luôn sạch sẽ và khỏe đẹp. Giúp giảm cân. Hoạt chất isothiocyanate có trong lá chùm ngây có thể ngăn chặn cơ thể hấp thu chất béo hoặc cholesterol, nhờ đó giúp giảm cân hiệu quả. Những lưu ý khi dùng rau chùm ngây Bất cứ thực phẩm nào khi đưa vào trong thực đơn hàng ngày cũng phải cân nhắc về chất lượng, số lượng thậm chí cả đối tượng sử dụng và cây chùm ngây cũng không phải là một ngoại lệ. Không nên ăn quá nhiều rau chùm ngây vì loại cây này có nhiều dưỡng chất, hàm lượng vitamin C và canxi. Nếu ăn nhiều dẫn đến thừa canxi, vitamin C, gây những hậu quả xấu cho sức khỏe. Tránh ăn chùm ngây vào buổi tối để đảm bảo giấc ngủ của bạn vì chùm ngây gây mất ngủ. Phụ nữ có thai không nên ăn chùm ngây. Vì trong rau chùm ngây có alpha – sitosterol gây co cơ trơn tử cung và làm sẩy thai. Phụ nữ có thai giai đoạn đầu tuyệt đối không nên ăn rau chùm ngây để giữ an toàn cho thai nhi và mẹ.   Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể nếu thuộc trường hợp đặc biệt (đang có thai, cho con bú, đang có bệnh nền…) hoặc đang dùng các loại thuốc...

Bột cần tây ngày càng được ưa chuộng trong xu hướng chăm sóc sức khỏe bằng sản phẩm thiên nhiên. Uống bột cần tây đúng cách để đạt được hiệu quả tối ưu không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ giữ dáng an toàn, bền vững. Bột cần tây nguyên chất 1. Bột cần tây là gì? Tại sao nên sử dụng bột cần tây? Bột cần tây là sản phẩm được chế biến từ cây tươi thông qua công nghệ sấy lạnh và nghiền mịn. So với rau tươi, việc uống bột cần tây đúng cách mang lại nhiều ưu điểm như thời gian bảo quản dài hơn, dễ dàng mang theo khi đi công tác và đặc biệt là giảm bớt mùi hăng trưng giúp người dùng dễ hấp thụ hơn. Bột cần tây làm từ thân cây cần tây tươi 2. Những tác dụng của bột cần tây tuyệt vời cho sức khỏe Nếu bạn thực hiện uống bột cần tây đúng cách, cơ thể sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ: Hỗ trợ bột cần tây giảm cân và giữ dáng: Với hàm lượng chất xơ cao và ít calo, thức uống này tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Thanh lọc và hỗ trợ tiêu hóa: Tác dụng của bột cần tây giúp ngăn ngừa táo bón và làm sạch đường tiêu hóa. Làm đẹp da và chống lão hóa: Vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp duy trì độ ẩm, sản sinh collagen, mang lại làn da đàn hồi và tươi trẻ. Ổn định huyết áp và tim mạch: Hoạt chất apigenin giúp giãn mạch máu, giảm áp lực máu lên vành mạch, bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh. Cải thiện giấc ngủ: Hàm lượng magie dồi dào giúp làm dịu hệ thần kinh, hỗ trợ bạn đi vào giấc ngủ ngon và sâu hơn. Sử dụng bột cần tây giảm cân là phương pháp tự nhiên đang được nhiều chị em tin dùng để loại bỏ mỡ thừa tích tụ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng tác dụng của bột cần tây chỉ phát huy khi bạn kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh. Uống bột cần tây tốt cho sức khỏe 3. Hướng dẫn uống bột cần tây đúng cách 3.1 Cách pha bột cần tây chuẩn nhất Thông thường, bạn hãy pha 1-2 muỗng cà phê (tương đương 3-5g bột) với khoảng 200ml nước. Cách pha bột cần tây tốt nhất là sử dụng nước nhiệt độ thường hoặc ấm nhẹ. Lưu ý không dùng nước quá nóng vì có thể làm mất các enzyme và dưỡng chất quý giá, cũng không nên dùng nước quá lạnh vì bột khó tan hết.  Uống bột cần tây đúng cách 3.2 Uống bột cần tây lúc nào tốt nhất? Nhiều người băn khoăn uống bột cần tây lúc nào tốt nhất? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thời điểm phù hợp nhất là vào buổi sáng khi dạ dày còn rỗng, trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Đây là lúc cơ thể hấp thụ dưỡng chất tối ưu, giúp điều hòa hệ tiêu hóa hiệu quả nhất. Thời gian nên uống bột cần tây 3.3 Liều lượng sử dụng mỗi ngày Việc lạm dụng không giúp tăng hiệu quả mà có thể gây đầy bụng. Bạn nên duy trì uống bột cần tây đúng cách với liều lượng khoảng 1-2 lần/ngày, tối đa không quá 10g bột mỗi ngày. 4. Bí quyết pha bột cần tây thơm ngon, dễ uống tại nhà Nếu bạn chưa quen với mùi vị nguyên bản, hãy thử những cách pha bột cần tây mix cùng các nguyên liệu khác: Bột cần tây + Mật ong và Chanh: Tăng cường vitamin C, hỗ trợ đề kháng và tạo vị ngọt dịu dễ uống. Bột cần tây + Nước ép trái cây: Kết hợp cùng nước táo, dứa hoặc ổi để tăng hiệu quả bột cần tây giảm cân và giảm mùi hăng. Bột cần tây + Sữa chua: Trộn bột vào sữa chua và ngũ cốc để có một bữa phụ lành mạnh, đầy năng lượng. Nắm vững cách pha bột cần tây đa dạng sẽ giúp bạn duy trì thói quen này lâu dài mà không bị ngán. Công thức kết hợp bột cần tây vơi những nguyên liệu khác 5. Những lưu ý khi dùng bột cần tây và sai lầm cần tránh Dù rất bổ dưỡng, bạn cần đặc biệt quan tâm đến các lưu ý khi dùng bột cần tây. 5.1 Ai không nên sử dụng bột cần tây? Cần chú trọng lưu ý khi dùng bột cần tây đối với các đối tượng sau: Người bị huyết áp thấp (do cần tây có tính hạ áp mạnh). Phụ nữ mang thai. Người mắc bệnh thận hoặc có cơ địa dị ứng cần tây. 5.2 Những lưu ý khi...