3 cách nấu bột chùm ngây cho bé ăn dặm cực ngon
Dinh dưỡng cho mẹ và bé là rất quan trọng, sau khoảng sáu tháng đầu được nuôi bằng sữa mẹ hay sữa công thức, bé bước sang một giai đoạn tiếp theo, đó là tập ăn dặm. Rau chùm ngây chứa nhiều chất dinh dưỡng, đáp ứng được nhu cầu cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 cách nấu bột chùm ngây cho bé ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng!
Công dụng của bột chùm ngây đối với sự phát triển của bé
Cây chùm ngây có nguồn gốc từ các nước Nam Á, thân gỗ, lá giống với lá rau ngót và mãi gần đây cây chùm ngay mới được nhiều ngưới biết đến và sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Theo nghiên cứu của các chuyên gia về dinh dưỡng, chùm ngây chứa tới 18 loại acid amin, các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa u xơ, ổn định huyết áp cũng như bảo vệ gan…
Công dụng của bột chùm ngây đối với sự phát triển của bé
Bí quyết nấu món ăn với bột chùm ngây ăn dặm cho bé bổ dưỡng
Súp chùm ngây cho những ngày chớm lạnh
Nguyên liệu gồm có:
+ Tôm tươi lột vỏ: 200 gr
+ Trứng gà: 1 quả
+ Bột chùm ngây: 2gr
+ Hạt ngô, tỏi, hành, muối, hạt tiêu.
Cách thực hiện:
Đầu tiên bạn phi thơm hành tỏi, cho nước dùng vào đun sôi khoảng 3 phút, sau đó cho ngô vào luộc mềm. Khi ngô chín, cho tôm vào luộc sôi khoảng một phút, đập trứng vào. Thêm bột chùm ngây, khuấy đều rồi tắt bếp, sau đó mới thêm gia vị như muối, hạt tiêu…sao cho vừa miệng. Cuối cùng là cho ra bát và thưởng thức thôi. Đây là món ăn rất dân dã, dễ làm mà cũng dễ ăn.
Bí quyết nấu món ăn với bột chùm ngây cho bé ăn dặm
Bột chùm ngây nấu thịt gà thơm nức
Một cách nấu bột chùm ngây cho bé nữa mà bạn nên thử đó là bột chùm ngây nấu thịt gà.
Nguyên liệu gồm có:
+ Gạo tẻ: 3 nắm gạo nếp:1 nắm
+ Thịt gà: 150 gr
+ Bột chùm ngây: 3gr
+ Dầu ô liu
+ Nước mắm ngon
Cách thực hiện:
Trộn hai loai gạo với nhau, xay nhỏ rồi đem nấu cháo. Thịt gà sẽ rửa sạch, băm nhỏ, xào lên với hành tỏi và mắm cho chín mềm. Khi cháo chín, bỏ cháo cùng thịt gà và bột chùm ngây vào máy xay, xay nhỏ, nấu lại khỏang 1-2 phút rồi cho ra bát kèm một thìa dầu oliu nữa là đã hoàn thanh món ăn rồi.
Cháo chùm ngây thịt bò bổ dưỡng
Nếu bé không thích vị gà bạn có thể linh hoạt nấu bột rau chùm ngây cho bé với thịt bò nhé. Thịt bò cũng là một nguồn protein, các loại vitamin, khoáng chất dồi dào cho bữa ăn của bé.
Nguyên liệu gồm có:
+ Gạo tẻ: 3 nắm
+ Thịt bò: 10 gr
+ Bột rau chùm ngây: 3gr
+ Nước dùng: 200 ml
+ Nước mắm, dầu ô liu, bột nêm và một số gia vị cần thiết khác.
Cháo chùm ngây bổ dưỡng được nhiều mẹ lựa chọn cho bé
Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn vo gạo cho sạch rồi bỏ vào nồi với nước dùng, ninh nhừ lên nhé. Thịt bò thì rửa sạch, băm nhỏ rồi tẩm ướp các gia vị rồi sau đó xào lên. Cho bột chùm ngây và thịt bò đã xào vào nồi cháo bạn đã chuẩn bị, khuấy đều rồi nêm nếm sao cho vừa ăn là được rồi đó.
Thật tuyệt vời khi có thể sử dụng những loại thực phẩm sạch để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh. Hãy ghi nhớ những cách chế biến bột chùm ngây Quảng Thanh trên để trao gửi yêu thương qua các món ăn của bạn đến những người thân yêu bạn nhé.
Hãy liên hệ ngay với Quảng Thanh để được hướng dẫn sử dụng một cách tốt nhất bạn nhé!
Nếu cần thêm thông tin về sản phẩm, vui lòng đặt hàng tại:
• Facebook: m.me/101740046094813
• Shopee: http://Shopee.botrauma.com
• Lazada: http://Lazada.botrauma.com
• Tiki: http://Tiki.botrauma.com
🏠 Địa chỉ: 80/27 Ba Vân, Phường 14, Quận Tân Bình Thành phố Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 0911 38 22 99
