Tất cả tin tức

  “Tháp Mười đẹp nhất bông sen Việt Nam đẹp nhất có tên Bác Hồ” Hoa sen - quốc hoa của Việt Nam không còn xa lạ với người dân Đồng Tháp nói riêng và người dân Việt Nam nói chung. Tất cả bộ phận của hoa sen đều có ích và tốt cho sức khỏe. Lá Sen, Tâm Sen và Hạt Sen nổi tiếng với công dụng hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả và an toàn. Hôm nay chúng ta sẽ đi tìm hiểu xem vì sao Lá Sen, Tâm Sen, Hạt Sen lại có thể hỗ trợ mất ngủ. 1. Lá sen hay còn có tên khác là liên diệp có vị đắng, hơi chát, mùi thơm nhẹ, tính bình, không độc tố. Trong lá sen có chứa Nuciferin và alkaloid có tác dụng an thần, giảm các triệu chứng đau đầu, chống tăng huyết áp, ngừa rối loạn nhịp tim, giúp dây thần kinh được thư giãn, hỗ trợ chữa mất ngủ rất an toàn. Một ly trà lá sen ấm hoặc pha 1 ly Bột Lá Sen Quảng Thanh ấm trước khi đi ngủ 30 phút là "thần dược" cho giấc ngủ của bạn 2. Tâm sen Tâm sen (hay còn gọi là tim sen, liên tâm, liên tử tâm) là phần lá mầm có trong mỗi hạt sen. Tâm sen có vị đắng, tính hàn, chứa các thành phần như nucifera, nelumbin, liensinin… có tác dụng an thần, thanh nhiệt, giảm căng thẳng, trấn kinh, tạo giấc ngủ ngon. Mặc dù mang lại nhiều lợi ích như vậy nhưng tim sen sẽ trở thành độc tính khi sử dụng  sai cách: - Tâm sen có tính hàn cao phù hợp với những người thực nhiệt (nóng trong người) với biểu hiện: mất ngủ kèm theo bốc hỏa, ù tai, miệng khô, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác. Còn đối với người bị hư nhiệt (thể hàn) với biểu hiện: khi ngủ hay mê, dễ tỉnh giấc, mỏi mệt, ăn uống giảm sút, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế nhược...được khuyến cáo không nên dùng tim sen, sẽ không có hiệu quả hỗ trợ mất ngủ. Khi dùng lâu dài sẽ gây ra mệt mỏi, giảm trí nhớ, tim đập loạn nhịp. Ngoài ra, những người có tỳ vị yếu, rối loạn tiêu hóa hay đi ngoài lỏng thì không nên dùng. - Cách dùng đúng: Nên lựa chọn tâm sen có nguồn gốc rõ ràng, không nấm mốc để tránh bị nhiễm độc khi dùng. Sao vàng trước khi dùng để giảm bớt tính hàn (lạnh) của tâm sen. Dùng với lượng vừa phải, phù hợp với cơ thể. Không nên dùng liên tục trên 1 tháng vì dễ tích lũy gây độc cơ thể. Nên dùng trong ngày để phát huy tác dụng tốt nhất và không qua hôm sau. 3. Hạt sen Hạt sen (liên nhục) có vị ngọt, tính bình, giàu vitamin B6 có tác dụng an thần, dưỡng tâm, giảm lo âu, dễ ngủ, cải thiện chức năng của thận và tăng cường sức khỏe. Trong hạt sen có thành phần glucozit và chất kiềm giúp an thần hiệu quả. Bạn có thể sử dụng hạt sen để nấu chè, cháo, làm mứt hoặc kết hợp với quế để nấu thành canh có tác dụng ngủ sâu, an thân và dung dưỡng nhan sắc.    Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể nếu thuộc trường hợp đặc biệt (đang có thai, cho con bú, đang có bệnh nền…) hoặc đang dùng các loại thuốc khác. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- BỘT RAU SẤY LẠNH QUẢNG THANH 👉 Đặt hàng tại: • Facebook: m.me/101740046094813 • Shopee: http://Shopee.botrauma.com • Lazada: http://Lazada.botrauma.com • Tiki: http://Tiki.botrauma.com 🏠 Địa chỉ: 80/27 Ba Vân, Phường 14, Quận Tân Bình Thành phố Hồ Chí Minh ☎️ Hotline: 0911 38 22 99

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Mất ngủ không chỉ gây uể oải, mệt mỏi, thiếu tập trung mà còn ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của cơ quan nội tạng. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như ung thư, béo phì, tiểu đường, nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Đặc biệt, người cao tuổi và người bị căng thẳng thần kinh thường gặp phải tình trạng mất ngủ. Thay vì dùng thuốc an thần có thể gây ra các tác dụng phụ ngoài ý muốn thì bạn có thể bổ sung các thực phẩm giúp ngủ ngon hơn. Dưới đây là 18 thực phẩm giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ 1 cách đáng kể mà không gây ra tác dụng phụ. 1. Lá sen Lá sen hay còn có tên khác là liên diệp. Trong lá sen có chứa nuciferin và alkaloid có tác dụng an thần, giảm các triệu chứng đau đầu, chống tăng huyết áp, ngừa rối loạn nhịp tim, giúp dây thần kinh được thư giãn, hỗ trợ chữa mất ngủ rất an toàn. Dùng một ly trà lá sen ấm hoặc pha 1 ly Bột Lá Sen Quảng Thanh ấm trước khi đi ngủ 30 phút là "thần dược" cho giấc ngủ của bạn. 2. Tâm sen Tâm sen (hay còn gọi là tim sen, liên tâm, liên tử tâm) là phần lá mầm có trong mỗi hạt sen. Tâm sen có vị đắng, tính hàn, chứa các thành phần như nucifera, nelumbin, liensinin… có tác dụng an thần, thanh nhiệt, giảm căng thẳng, trấn kinh, tạo giấc ngủ ngon. Mặc dù mang lại nhiều lợi ích như vậy nhưng tim sen sẽ trở thành độc tính khi sử dụng  sai cách: - Tâm sen có tính hàn cao phù hợp với những người thực nhiệt (nóng trong người) với biểu hiện: mất ngủ kèm theo bốc hỏa, ù tai, miệng khô, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác. Còn đối với người bị hư nhiệt (thể hàn) với biểu hiện: khi ngủ hay mê, dễ tỉnh giấc, mỏi mệt, ăn uống giảm sút, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế nhược...được khuyến cáo không nên dùng tim sen, sẽ không có hiệu quả hỗ trợ mất ngủ. Khi dùng lâu dài sẽ gây ra mệt mỏi, giảm trí nhớ, tim đập loạn nhịp. Ngoài ra, những người có tỳ vị yếu, rối loạn tiêu hóa hay đi ngoài lỏng thì không nên dùng. - Cách dùng đúng: Nên lựa chọn tâm sen có nguồn gốc rõ ràng, không nấm mốc để tránh bị nhiễm độc khi dùng. Sao vàng trước khi dùng để giảm bớt tính hàn (lạnh) của tâm sen. Dùng với lượng vừa phải, phù hợp với cơ thể. Không nên dùng liên tục trên 1 tháng vì dễ tích lũy gây độc cơ thể. Nên dùng trong ngày để phát huy tác dụng tốt nhất và không qua hôm sau. 3. Hạt sen Hạt sen (liên nhục) có vị ngọt, tính bình, giàu vitamin B6 có tác dụng an thần, dưỡng tâm, giảm lo âu, dễ ngủ, cải thiện chức năng của thận và tăng cường sức khỏe. Trong hạt sen có thành phần glucozit và chất kiềm giúp an thần hiệu quả. Bạn có thể sử dụng hạt sen để nấu chè, cháo, làm mứt hoặc kết hợp với quế để nấu thành canh có tác dụng ngủ sâu, an thân và dung dưỡng nhan sắc. 4. Kiwi Kiwi chắc không còn xa lạ gì với chúng ta. Không những ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất, vitamin thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt trong kiwi có chứa hợp chất chống oxy hóa và serotonin giúp hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ. Kiwi có tác dụng tăng cường chất lượng giấc ngủ, giúp dễ đi vào giấc ngủ và ngủ dậy khỏe khoắn hơn. 5. Thực phẩm từ đậu nành Thực phẩm từ đậu nành như đậu hũ, súp miso, đậu nành luộc, sữa đậu nành đều là nguồn giàu các isoflavone. Isoflavones là một chất có cấu trúc hóa học gần giống như nội tiết tố estrogen, giúp điều khiển thời lượng và chất lượng của giấc ngủ nên người dùng các thực phẩm từ đậu nành hằng ngày thường có xu hướng có thời lượng ngủ dài hơn cũng như chất lượng giấc ngủ tốt hơn. 6. Thực phẩm giàu chất xơ Thực phẩm giàu chất xơ có mối liên quan mật thiết đến giai đoạn giấc ngủ sóng não chậm sẽ giúp bạn phục hồi cơ thể. Chất xơ hỗ trợ tốt ngăn ngừa tình trạng tăng lượng đường trong máu, là nguyên nhân làm giảm melatonin, một loại dưỡng chất giúp hỗ trợ giấc ngủ. Thực phẩm giàu chất...

Có thể bạn chưa biết, trong vườn nhà bạn đang có một số loại rau củ quả được mệnh danh là kháng sinh tự nhiên rất tốt cho cơ thể. Chúng không chỉ có tác dụng kháng sinh cao, không gây ra tác dụng phụ, không gây ra hiện tượng kháng thuốc mà lại dễ tìm, dễ trồng. Dưới đây là 10 loại kháng sinh tự nhiên trong vườn nhà mà bạn có thể tận dụng để đề phòng và điều trị bệnh: 1. Tỏi Tỏi (Allium sativum) là một loại gia vị khá quen thuộc với người Việt Nam và còn được xem là một loại kháng sinh tự nhiên. Với hoạt chất allicin có trong tỏi giúp  tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giảm cảm cúm, ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn gây bệnh, chống nấm. Thêm vào đó, trong tỏi chứa selen làm chậm quá trình oxy hóa tế bào và lão hóa, chất saponin làm giảm huyết áp, làm chậm quá trình xơ cứng động mạch và fructose giúp kích thích hệ thống miễn dịch, từ đó nâng cao sức đề kháng da nói riêng và cơ thể nói chung. 2. Gừng Trong dân gian, Gừng được công nhận là một loại kháng sinh tự nhiên. Gừng có tính ấm, vị cay, có thể làm tăng tuần hoàn máu, kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa và kháng khuẩn, chống nấm. Ngoài ra, gừng còn giúp giảm viêm, giảm đau mãn tính, giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh viêm nhiễm khác, giảm buồn nôn và giảm cholesterol cho cơ thể. 3. Nghệ Hoạt chất Curcumin trong củ nghệ có khả năng chống lại vi khuẩn Helicobacter Pylori – nguyên nhân hàng đầu gây viêm loét dạ dày. Nghệ còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm, chống viêm, tẩy trừ các gốc tự do, tái tạo tế bào ngăn ngừa ung thư. Nghệ không chỉ hữu ích trong điều trị nhiễm trùng, kháng viêm bên trong cơ thể mà còn cả bên ngoài cơ thể. Phái đẹp có thể sử dụng nghệ để làm đẹp, chống viêm trị mụn, giảm thâm mụn rất hiệu quả 4. Mật ong Không những mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào, mật ong còn được mệnh danh là thuốc kháng sinh tự nhiên hiệu quả. Mật ong nổi tiếng là kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa tuyệt vời có thể ức chế khoảng 60 loại vi khuẩn. Mặt khác, mật ong giúp chữa lành vết thương như bỏng, lỡ, loét, ghép da…. nhờ cung cấp một lớp phủ bảo vệ da trong môi trường đủ ẩm. 5. Hành lá và Hành tây Hành lá và hành tây đều chứa allicin - một chất có mùi hăng giúp diệt khuẩn rất tốt đối với các bệnh như thương hàn, bệnh bạch hầu, lỵ, trực khuẩn, vi trùng tả. Chúng còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất như vitamin A, vitamin C, axit amin cysteine giúp sáng mắt, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh liên quan về đường hô hấp như ho, hen suyễn, tắc nghẽn, tiêu đờm và viêm đường hô hấp. Thêm vào đó, hành tây chứa nhiều giàu dưỡng chất thực vật, trong đó có những hợp chất chống lại các gốc tự do gây ung thư và giúp các vết thương và vết bỏng mau lành. 6. Rau diếp cá Trong cây diếp cá có chất decanoyl-acetaldehyd mang tính kháng sinh, kháng viêm cao, tăng cường sức đề kháng, giúp ức chế vi khuẩn, tụ cầu vàng, ecoli… Theo dân gian, diếp cá có vị chua, cay, mùi tanh, tính mát nên giúp giải nhiệt, lợi tiểu, nhuận trường và có thể hỗ trợ điều trị bệnh trĩ. 7. Rau kinh giới Rau kinh giới (Oregano) có chứa hai hoạt chất là carvacrol và thymol có tác dụng kháng sinh, kháng viêm, kháng khuẩn cao, hỗ trợ diệt ký sinh trùng. Trong dân gian, rau kinh giới thường được dùng để điều trị rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, viêm xoang nhẹ, giải cảm. Mặt khác, kinh giới chứa nhiều vitamin, khoáng chất như kali, canxi, magie, đồng, sắt giúp duy trì sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng và ngăn ngừa thiếu máu. 8. Dầu dừa Dầu dừa có khoảng 50% acid lauric, là loại acid có đặc tính chống khuẩn, kháng virus, chống nấm cao giúp hỗ trợ điều trị các bệnh như nứt gót chân, vảy nến, chàm, chống nấm. Phái đẹp rất ưa chuộng dầu dừa vì tốt cho da, cho tóc. Với da, dầu dừa có tính kháng khuẩn nên có thể điều chế dầu dừa thành mỹ phẩm chống viêm, trị mụn. Với tóc, với lượng acid lauric có trong dầu dừa giúp tóc mềm mượt, giảm hư hại. Bên cạnh...

Chắc hẳn có ít nhất 1 lần trong đời bạn nghĩ đến chuyện sẽ “giảm cân”.  Bởi vẻ ngoài khá quan trọng đối với hầu hết mọi người từ sức khỏe, công việc đến các mối quan hệ... Chùm ngây có chứa đến 18 trên tổng số 22 acid amin cần thiết cho cơ thể, lượng vitamin C cao cấp 7 lần so với cam, lượng canxi cao gấp 4 lần so với sữa, protein gấp 2 lần sữa chua, cao hơn vitamin A trong cà rốt bốn lần…Thêm vào đó, Chùm ngây được biết đến là một trong những thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả Vậy, vì sao chùm ngây có thể giúp giảm cân? 1. Lá chùm ngây chứa nhiều chất xơ Chất xơ có tác dụng ngăn ngừa táo bón, giảm lượng cholesterol trong máu, nuôi dưỡng các lợi khuẩn có trong ruột non. Ngoài ra, chất xơ còn có tác dụng ngăn chặn lượng đường trong máu tăng lên nên khiến chúng ta luôn có cảm giác no lâu hơn. 2. Lá chùm ngây chứa nhiều chất chống oxi hóa Axit Chlorogenic là một trong số rất nhiều chất chống oxi hóa có trong chùm ngây. Đây là một trong những chất có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu và đóng vai trò như một chất đốt cháy các chất axit béo hiệu quả. 3. Lượng vitamin A trong chùm ngây cao hơn vitamin A trong cà rốt bốn lần. Cung cấp vitamin A hằng ngày rất tốt cho mắt, bảo vệ hệ miễn dịch cơ thể và giúp các tế bào hồng cầu phát triển khỏe mạnh. Sự thiếu hụt vitamin A có thể gây trở ngại cho việc sản xuất hormone tuyến giáp, làm chậm sự trao đổi chất của bạn và là nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân. 4. Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất vào cơ thể Trong quá trình giảm cân, lượng chất dinh dưỡng cung cấp vào cơ thể khó có thể đầy đủ vì bạn cắt giảm lượng calo. Nên khi sử dụng chùm ngây có tác dụng cung cấp các dưỡng chất cần thiết vào cơ thể mà không lo bổ sung quá nhiều calo. Chùm ngây không chỉ phù hợp với người đang giảm cân mà còn phù hợp với  những người ăn chay, người bị bệnh, người sau phẫu thuật cần bồi bổ sức khỏe, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Áp dụng chùm ngây vào giảm cân Cách 1: Bạn có thể bổ sung rau chùm ngây vào thực đơn hàng ngày Cách 2: Sử dụng Bột Chùm Ngây Quảng Thanh. Ngày dùng 1 ly, mỗi lần dùng khoảng ½ muỗng cà phê (khoảng 1g) pha với 200ml nước ở nhiệt độ thường. Lưu ý: 1. Không nên ăn quá nhiều rau chùm ngây vì loại cây này có nhiều dưỡng chất, hàm lượng vitamin C và canxi. Nếu ăn nhiều dẫn đến thừa canxi, vitamin C, gây những hậu quả xấu cho sức khỏe. 2. Tránh ăn chùm ngây vào buổi tối để đảm bảo giấc ngủ của bạn vì chùm ngây gây mất ngủ. 3. Phụ nữ có thai không nên ăn chùm ngây. Vì trong rau chùm ngây có alpha – sitosterol gây co cơ trơn tử cung và làm sẩy thai. Phụ nữ có thai giai đoạn đầu tuyệt đối không nên ăn rau chùm ngây để giữ an toàn cho thai nhi và mẹ.    Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể nếu thuộc trường hợp đặc biệt (đang có thai, cho con bú, đang có bệnh nền…) hoặc đang dùng các loại thuốc khác. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- BỘT RAU SẤY LẠNH QUẢNG THANH 👉 Đặt hàng tại: • Facebook: m.me/101740046094813 • Shopee: http://Shopee.botrauma.com • Lazada: http://Lazada.botrauma.com • Tiki: http://Tiki.botrauma.com 🏠 Địa chỉ: 80/27 Ba Vân, Phường 14, Quận Tân Bình Thành phố Hồ Chí Minh ☎️ Hotline: 0911 38 22 99

Bệnh Gout (gút) là bệnh rối loạn chuyển hoá liên quan đến ăn uống do nồng độ axit uric quá cao trong huyết tương dẫn đến lắng đọng các tinh thể urat (muối của axit uric) hoặc tinh thể axit uric. Gout (Gút) làm người bệnh rất khó chịu vì gây sưng, đau nhức khớp nhất là khớp đốt bàn, ngón chân cái. Dưới đây là những điều nên và không nên dành cho người bệnh gout (gút) Những điều nên làm Bổ sung rau tía tô vào bửa ăn hàng ngày hoặc dùng bột tía tô uống. Vừa chống viêm, lại tăng cường đào thải axit uric trong máu ra ngoài cơ thể. Sử dụng nhiều Rau củ quả trong thực đơn hàng ngày. Phần lớn các loại rau củ quả đều tốt cho người bệnh gout. Đặc biệt, quả anh đào còn giúp ngăn ngừa các đợt gout do làm giảm tình trạng viêm và mức axit uric trong cơ thể. Cam, Cherry, dâu tây, cải bẹ xanh, lá sake giúp tăng cường đào thải axit uric trong máu ra ngoài. Các loại rau ít purin dành cho người bệnh gout là rau cần, dưa chuột, súp lơ, cải bắp, cải xanh, đậu phụ, các loại cà.... Dùng ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, gạo lứt và lúa mạch Dùng đồ uống như cà phê, trà và trà xanh Uống nhiều nước (khoảng 2 lít/ngày) để tăng cường đào thải acid uric, nên uống nước khoáng kiềm. Chỉ nên ăn các loại thịt có màu trắng (thịt cá sông, thịt lườn gà, thịt heo ...) vì thịt có màu trắng thường ít purin hơn, lượng protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 50-100g. Nên dùng các loại dầu bằng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng... Khi chế biến nên ưu tiên các món hấp, luộc, hạn chế tối đa các món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ. Sử dụng các sản phẩm từ sữa ít béo, trứng, các loại thảo mộc và gia vị Tập thể dục thường xuyên là một cách khác để ngăn ngừa các cơn gout. Tập thể dục không những giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, mà còn giúp giữ mức axit uric thấp. Không đi giày quá chật Chế độ ăn hằng ngày hạn chế năng lượng vì bệnh gút hay đi kèm với các bệnh rối loạn chuyển hóa khác. Những điều không nên  Purine chính là “thủ phạm” gây ra các cơn gout đột ngột nên hạn chế tối đa các thực phẩm có lượng purin cao như nội tạng động vật, thịt đỏ (trâu, bò, chó), thịt thú rừng, thịt gia cầm, các loại động vật có vỏ (sò, ốc, hến.....)hải sản (tôm, cua,ghẹ, cá hồi, cá mòi). Những thực phẩm này dễ làm tăng nguy cơ hình thành bệnh gout cấp tính. Hạn chế dùng rau bina, cải bắp, măng tây và nấm vì không tốt cho người bệnh gout Hạn chế chất béo trong khẩu phần ăn bằng cách chọn thịt nạc, gia cầm không ăn da và các sản phẩm sữa ít chất béo. Tránh các thức ăn chua như hoa quả chua, đồ lên men, các loại nấm, măng, giá đỗ trong thực đơn bởi chúng có thể làm tăng tốc độ tổng hợp axit uric trong cơ thể Một số loại gia vị như ớt, hạt tiêu cũng nên dùng hạn chế vì chúng có thể gây hưng phấn thần kinh tự chủ gây tái phát bệnh gout. Tránh uống rượu bởi rượu làm gia tăng sự tạo axit uric trong gan và ngăn cản thận thải axit uric. Tránh dùng các thuốc lợi tiểu. Tránh ăn bánh mì trắng, bánh ngọt và bánh quy. Tuy những thực phẩm này không nhiều purine hoặc fructose, nhưng chúng có hàm lượng chất dinh dưỡng thấp và có thể làm tăng nồng độ axit uric.     Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể nếu thuộc trường hợp đặc biệt (đang có thai, cho con bú, đang có bệnh nền…) hoặc đang dùng các loại thuốc khác. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- BỘT RAU SẤY LẠNH QUẢNG THANH 👉 Đặt hàng tại: • Facebook: m.me/101740046094813 • Shopee: http://Shopee.botrauma.com • Lazada: http://Lazada.botrauma.com • Tiki: http://Tiki.botrauma.com 🏠 Địa chỉ: 80/27 Ba Vân, Phường 14, Quận Tân Bình Thành phố Hồ Chí Minh ☎️ Hotline: 0911 38 22 99

Bệnh Gout (gút) là bệnh rối loạn chuyển hoá liên quan đến ăn uống do nồng độ axit uric quá cao trong huyết tương dẫn đến lắng đọng các tinh thể urat (muối của axit uric) hoặc tinh thể axit uric. Gout (Gút) làm người bệnh rất khó chịu vì gây sưng, đau nhức khớp nhất là khớp đốt bàn và ngón chân cái. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh gout (gút) Thực phẩm nên dùng Rau củ quả: phần lớn các loại rau củ quả đều tốt cho người bệnh gout. Đặc biệt, quả anh đào giúp ngăn ngừa các đợt gout do làm giảm tình trạng viêm và mức axit uric trong cơ thể. Cam, Cherry, dâu tây, cải bẹ xanh, lá sake giúp tăng cường đào thải axit uric trong máu ra ngoài. Các loại rau ít purin dành cho người bệnh gout là rau cần, dưa chuột, súp lơ, cải bắp, cải xanh, đậu phụ, các loại cà.... Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, gạo lứt và lúa mạch Đồ uống: cà phê, trà và trà xanh Uống nhiều nước (khoảng 2 lít/ngày) để tăng cường đào thải acid uric, nên uống nước khoáng kiềm. Chỉ nên ăn các loại thịt có màu trắng (thịt cá sông, thịt lườn gà, thịt heo ...) vì thịt có màu trắng thường ít purin hơn, lượng protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 50-100g. Tinh bột và thực phẩm giàu carbohydrate là loại thực phẩm quan trọng đối với người bệnh gout, bởi nó chứa một lượng purin an toàn. Chúng có chức năng làm giảm và hòa tan acid uric trong nước tiểu. Vì vậy, người bệnh có thể thoải mái ăn mì, phở, bún, khoai, bánh mì, ngũ cốc, gạo, mì.... Nên dùng các loại dầu bằng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng... Khi chế biến nên ưu tiên các món hấp, luộc, hạn chế tối đa các món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ. Các sản phẩm từ sữa Trứng Các loại thảo mộc và gia vị Bổ sung rau tía tô vào bửa ăn hàng ngày hoặc dùng bột tía tô uống. Vừa chống viêm, lại tăng cường đào thải axit uric trong máu ra ngoài cơ thể. Thực phẩm không nên dùng Purine chính là nguyên nhân gây ra các cơn gout đột ngột nên hạn chế tối đa các thực phẩm có lượng purin cao như nội tạng động vật, thịt đỏ (trâu, bò, chó), thịt thú rừng, thịt gia cầm, các loại động vật có vỏ (sò, ốc, hến.....), hải sản (tôm, cua,ghẹ, cá hồi, cá mòi). Những thực phẩm này dễ làm tăng nguy cơ hình thành bệnh gout cấp tính. Một số loại rau không tốt cho người bệnh gout là rau bina, cải bắp, măng tây và nấm. Hạn chế chất béo trong khẩu phần ăn bằng cách chọn thịt nạc, gia cầm không ăn da và các sản phẩm sữa ít chất béo. Tránh các thức ăn chua như hoa quả chua, đồ lên men, các loại nấm, măng, giá đỗ trong thực đơn bởi chúng có thể làm tăng tốc độ tổng hợp axit uric trong cơ thể Một số loại gia vị như ớt, hạt tiêu cũng nên dùng hạn chế vì chúng có thể gây hưng phấn thần kinh tự chủ gây tái phát bệnh gout. Tránh uống rượu vì rượu làm gia tăng sự tạo axit uric trong gan và ngăn cản thận thải axit uric. Tránh dùng các thuốc lợi tiểu, cocticoid. Tránh ăn bánh mì trắng, bánh ngọt và bánh quy. Tuy những thực phẩm này không nhiều purine hoặc fructose, nhưng chúng có hàm lượng chất dinh dưỡng thấp và có thể làm tăng nồng độ axit uric. Chế độ sinh hoạt Giảm cân Khi bạn thừa cân, cơ thể không sử dụng insulin đúng cách để loại bỏ đường trong máu. Việc kháng insulin cũng thúc đẩy nồng độ axit uric tăng cao trong cơ thể. Do đó, giảm cân sẽ giúp bạn giảm đề kháng insulin và giảm mức axit uric. Tuy nhiên, bạn không nên áp dụng các phương pháp ăn kiêng giảm cân cấp tốc vì sẽ làm tăng nguy cơ bị các cơn gout cấp. Tập thể dục Tập thể dục thường xuyên là một cách khác để ngăn ngừa các cơn gout. Tập thể dục không những giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, mà còn giúp giữ mức axit uric thấp. Không nên đi giày quá chật Trong chế độ ăn hạn chế năng lượng vì bệnh gout hay đi kèm với các bệnh rối loạn chuyển hóa khác.   Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể nếu thuộc trường hợp đặc biệt (đang có thai, cho con bú, đang có bệnh nền…) hoặc đang dùng...

Chương trình Vì sự phát triển nông nghiệp, nông thôn, nông dân chủ đề: “Vai trò của tín dụng trong liên kết chuỗi giá trị nông nghiệp” do Cục Kinh tế Hợp tác và Phát triển nông thôn (Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn) phối hợp với Hiệp hội Trang trại và Doanh nghiệp nông nghiệp tổ chức ngày 27/12 tại Thành phố Hồ Chí Minh.   Các chuyên gia trong chương trình đã đưa ra những nhận định khách quan về chuỗi giá trị nông sản xoay quanh 2 vấn đề lớn là “Hình thành các cánh đồng lớn và thu hút doanh nghiệp có tiềm lực về tài chính là chìa khoá cho hai vấn đề lớn là đất và vốn cho việc liên kết xây dựng chuỗi giá trị nông sản hiện nay”. Theo Phó Giáo sư, Tiến sĩ Mai Thành Phụng Nguyên Trưởng Bộ phận Thường trực phía Nam - Trung tâm Khuyến nông quốc gia phân tích, sản xuất nhỏ lẻ là cản trở lớn nhất trong việc liên kết xây dựng chuỗi giá trị sản xuất nông nghiệp bởi doanh nghiệp không thể liên kết với từng nông hộ. Hơn nữa, trong bối cảnh nhiều nông dân chưa nhận thức đầy đủ về vai trò và lợi ích của mình khi tham gia liên kết sản xuất thì việc tập hợp thành các hợp tác xã vẫn còn khó khăn, việc thực hiện các cam kết giữa doanh nghiệp với nông dân cũng không được đảm bảo. Bên cạnh đó, muốn thúc đẩy việc liên kết trong xây dựng chuỗi giá trị nông sản, phải giải quyết được hai vấn đề lớn là đất và vốn. Trong đó, quỹ đất sản xuất nông nghiệp không thể mở rộng mà chỉ có thể tập hợp nhiều nông hộ thành các hợp tác xã, tổ hợp tác để hình thành nên các “cánh đồng lớn”. Theo đó, cần phải tuyên truyền, nâng cao nhận thức cho nông dân về liên kết sản xuất cũng như tuân thủ các cam kết đã thỏa thuận với doanh nghiệp. Về vấn đề vốn, cần có những doanh nghiệp có năng lực về tài chính và quản trị tham gia đầu tư để dẫn dắt sự phát triển của chuỗi giá trị phù hợp với nhu cầu thị trường. Song song với phần phân tích và thảo luận của các chuyên gia là Khu vực trưng bày của các doanh nghiệp tiêu biểu như Ba Huân, HiFarm, Long Thuận, Chanh Việt, Ong Mật… và Bột Rau Sấy Lạnh Quảng Thanh cũng hân hoan góp mặt trong chương trình như một đại diện tiêu biểu cho sản phẩm Việt dành cho người Việt chất lượng cao.

Trong hai ngày 24 và 25-11, tại thành phố Hồ Chí Minh đã diễn ra vòng chung kết cuộc thi Dự án khởi nghiệp sáng tạo thanh niên nông thôn năm 2019. Cuộc thi do Trung ương Đoàn phối hợp với Trung tâm Nghiên cứu kinh doanh và Hỗ trợ doanh nghiệp tổ chức - Hội Doanh nghiệp hàng Việt Nam chất lượng cao, nhằm cụ thể hóa việc thực hiện Đề án Hỗ trợ thanh niên khởi nghiệp, giai đoạn 2019-2022. Được phát động vào tháng 4-2019, cuộc thi đã thu hút đông đảo sự tham gia của các đoàn viên, thanh niên có dự án sản xuất, kinh doanh trên các lĩnh vực: Trồng trọt, chăn nuôi, thủy sản, lâm nghiệp, diêm nghiệp, công nghiệp bảo quản, chế biến, làng nghề, thiết bị nông nghiệp, dịch vụ nông nghiệp. Ban tổ chức đã nhận được 225 dự án từ 48 tỉnh, thành phố trên cả nước.   Tại vòng chung kết, 29 dự án đến từ 22 tỉnh/thành như Lâm Đồng, An Giang, Đồng Tháp, Lào Cai, Sơn La, Cao Bằng, Hòa Bình, Hưng Yên, Lạng Sơn, Nghệ An, Thanh Hóa, Yên Bái, Long An, Vĩnh Long, Bến Tre, Hậu Giang, Bình Dương, Đồng Nai, Đắc Nông, Vũng Tàu, Đắc Lắc và TP. HCM. Các dự án này đã được Ban giám khảo cuộc thi tuyển chọn kỹ, bảo đảm chất lượng, có tính sáng tạo, đổi mới trong khởi nghiệp, đa dạng về lĩnh vực. Theo đó, những cái tên thắng cuộc đã hoàn toàn lộ diện.  Giải nhất đã thuộc về startup Nguyễn Ngọc Hương với dự án Bột rau sấy lạnh đến từ TP. HCM.  2 giải nhì thuộc về startup Trương Lê Huy Hoàng cùng dự án Sản xuất snack dinh dưỡng cao từ cá da trơn (Đồng Tháp) và Phạm Minh Tiến sở hữu dự án Mật dừa nước và các sản phẩm có giá trị từ dừa nước (TPHCM).  3 giải 3 thuộc về: Nguyễn Thị Ngọc Như – Son môi dừa với vỏ son gỗ thân thiện môi trường (Bến Tre), Phạm Hồng Sơn – FAGO 4.0 Nông dân bứt phá (Hưng Yên) và Giàng A Dạy – Phát triển trang trại bò thịt tại bản Rừng Thông (Sơn La).   Tại vòng bán kết, Hội đồng giám khảo đánh giá rằng: những dự án góp mặt ở chung kết năm nay đều đã được hiện thực hóa, sản xuất ra sản phẩm, có tính thương mại hóa cao, đáp ứng được nhu cầu của người tiêu dùng. Bên cạnh đó, các đội thi đã bắt đầu ý thức và quan tâm đến các chứng thực về sản phẩm, thành phần trong sản phẩm thông qua các xét nghiệm, kiểm nghiệm để cung cấp cho Ban tổ chức. Điểm mạnh nữa là tinh thần đổi mới sáng tạo được các chủ dự án phát huy nhuần nhuyễn. Đây là con đường để các dự án phát triển và sống sót, không chỉ trong cuộc thi mà còn xuyên suốt quá trình xây dựng doanh nghiệp, phát triển sản phẩm, dịch vụ sau này. Nhiều thí sinh đã hiểu được cách làm thế nào để tìm ra những sản phẩm mới đúng theo nhu cầu của thị trường ngách. Thêm nữa, không ít dự án mang đến sự đổi mới nhất định về thị trường. Tuy nhiên, để có được lợi thế cạnh tranh lâu dài, các thí sinh cần học hỏi nhiều hơn, đặc biệt là phải định hình mô hình kinh doanh rõ ràng hơn nữa. "Tôi đã phát triển sản phẩm này hơn 3 năm nay, đến chặng đường ngày hôm nay tôi nhận được rất nhiều phản hồi tích cực. Tham gia vào sự kiện khởi nghiệp như thế này, thì doanh nghiệp chúng tôi nhận được nhiều kết quả ngoài mong đợi, chúng tôi có thêm khách hàng, có thêm kết nối để phát triển sản phẩm, gặp được các chuyên gia giúp chúng tôi hoàn thiện sản phẩm khi để đưa ra thị trường, đồng thời chúng tôi có thêm nhiều thông tin để xây dựng sản phẩm, xây dựng doanh nghiệp của mình", chị Nguyễn Ngọc Hương chia sẻ.   Xem thêm tại: https://www.youtube.com/watch?v=xojkLSi13ZU Nguồn: http://cafebiz.vn/ http://hanoimoi.com.vn/ https://giaoducthoidai.vn/ https://voh.com.vn/  

Mới đây ngày 20/04/2019, tại Thành Ủy TP.Hồ Chí Minh đã diễn ra Hội nghị Tổng kết 10 năm thực hiện thông báo kết luận số 264-TB/TW, ngày 31/07/2009 của Bộ Chính trị về tổ chức Cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam”. Cuộc vận động được triển khai xuất phát từ tinh thần yêu nước, khuyến khích người lao động Việt và hỗ trợ doanh nghiệp trong nước bắt kịp nguyên tắc sản xuất kinh doanh theo cơ chế thị trường và phát triển bền vững. Phát biểu tại hội nghị, ông Nguyễn Thiện Nhân - Bí thư Thành ủy TP Hồ Chí Minh chỉ đạo: “Để cuộc vận động được lan tỏa mạnh mẽ, sâu rộng thì công tác tuyên truyền phải thường xuyên, liên tục, là giải pháp hàng đầu tạo sự đồng thuận xã hội cao, qua đó xây dựng thói quen, nét văn hóa dùng hàng Việt. Trong bối cảnh hiện nay, thị trường đang cạnh tranh gay gắt, đòi hỏi các doanh nghiệp cần phải nỗ lực nhiều hơn trong việc sản xuất đa dạng mẫu mã hàng hóa, chất lượng tốt để cạnh tranh hiệu quả với hàng nước ngoài đang thâm nhập mạnh mẽ vào nước ta, khẳng định chất lượng, giá trị của hàng Việt; các sở ban ngành TP cần phải tăng cường hệ thống phân phối, nối dài cánh tay hàng Việt đến các vùng sâu - vùng xa, để tạo sức sống mạnh mẽ cho hàng Việt trên thị trường. Đây là cuộc "tập trận" quan trọng để đưa hàng hóa Việt Nam ra thị trường quốc tế”. Bên cạnh khu vực trưng bày của các đơn vị tiên phong triển khai công tác “Người Việt Nam Ưu Tiên Dùng Hàng Việt Nam” còn có cả những sản phẩm của các doanh nghiệp tiêu biểu như Sữa Bò Củ Chi, Nấm Việt, Dưa lưới, Gạo Tươi, Bánh Tráng LyAn Đức Thành, Khô Các Tương Lai,…và Bột Rau Sấy Lạnh Quảng Thanh cũng hân hoan góp mặt trong Hội nghị như một đại diện tiêu biểu cho sản phẩm Việt dành cho người Việt chất lượng cao.   Hội nghị đề ra định hướng: Trong thời gian tới Cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam” tại TP.HCM sẽ tập trung chủ yếu vào ba đối tượng là các cơ quan quản lý nhà nước, doanh nghiệp và người tiêu dùng để nâng cao tính hiệu quả và thiết thực. Theo đó, cộng đồng doanh nghiệp thành phố sẽ luôn nỗ lực hết mình nhằm cải tiến chất lượng sản phẩm, dịch vụ với giá cả hợp lý để đảm bảo yêu cầu “Hàng Việt chinh phục người tiêu dùng Việt.”  

Mua bột rau má ở đâu chất lượng? là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi họ có nhu cầu sử dụng sản phẩm này. Hiện nay, trên thị trường, tình trạng hàng giả, hàng nhái tràn lan là một trong những vấn đề khiến người tiêu dùng đau đầu và hoang mang. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến với các bạn một thương hiệu chuyên kinh doanh và cung cấp bột làm từ rau má uy tín và an toàn. Dấu hiệu nhận biết cửa hàng bột rau má có chất lượng hay không? Một số dấu hiệu nhận biết bột rau má chất lượng Hiện nay, các cửa hàng kinh doanh bột rau má có mặt ở khắp mọi nơi, tuy nhiên không phải tất cả chúng đều đảm bảo chất lượng cho người tiêu dùng. Vì vậy để nhận biết cửa hàng bán mặt nạ rau má tphcm có chất lượng hay không thì người tiêu dùng cần xem xét đến các yếu tố như sau: Bạn nên tham khảo ý kiến của những khách hàng đã sử dụng trước đó, Bên cạnh đó, bột rau má khi tiếp xúc với môi trường không khí sẽ dễ mất đi hàm lượng dinh dưỡng hoặc thay đổi tính chất vốn có, vì vậy bao bì đựng chúng cần phải đạt chuẩn giúp tránh nhiệt, tránh ánh sáng, có đầy đủ thông tin của nhà sản xuất, địa chỉ, ngày sản xuất và hạn sử dụng,… Địa chỉ uy tín chất lượng bán bột rau má tphcm Quảng Thanh là nơi bán mặt nạ rau má nguyên chất tphcm uy tín? Lý do là bởi vì: Bột rau má Quảng Thanh được sản xuất từ 100% rau má tươi, không pha lẫn bất kỳ tạp chất nào. Chúng tôi có hệ thống trang trại trồng rau má đạt tiêu chuẩn Vietgap, trải qua quy trình sản xuất nghiêm ngặt và chặt chẽ, các sản phẩm bột rau má Quảng Thanh vẫn giữ được màu sắc ban đầu của những lá rau má tươi, và hàm lượng các chất không bị biến đổi. Bột rau má chất lượng được cung cấp tại Thiên Nhiên Việt Các sản phẩm của Quảng Thanh được đóng gói đẹp mắt, bao bì đạt chuẩn, có đầy đủ các thông tin của nhà sản xuất và thời hạn sử dụng đồng thời chất lượng sản phẩm sau khi được đóng gói vẫn giữ được nguyên được màu xanh diệp lục tự nhiên vốn có của lá rau má vì vậy chúng hoàn toàn có thể phát huy được những công dụng như rau má tươi. Nếu bạn đang loay hoay không biết mua bột làm từ rau má nguyên chất tại đâu thì hãy đến với cửa hàng bột rau má tphcm – Quảng Thanh, đây là nơi chuyên cung cấp các sản phẩm làm từ rau má có chất lượng tốt nhất hiện nay, các bạn còn ngần ngại gì nữa, hãy liên hệ ngay cho chúng tôi theo số hotline 0911 382 299 để được tư vấn và hỗ trợ.

Bột rau má không chỉ được sử dụng để làm nước uống thải độc và làm mát cơ thể mà chúng còn là một trong những thành phần quan trọng để làm mặt nạ dưỡng da rất hiệu quả đấy. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết cách tạo nên hỗn hợp mặt nạ rau má đúng cách? Dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về việc sử dụng mặt nạ rau má làm đẹp đúng cách nhé. Công dụng của bột rau má trong việc chăm sóc làn da Theo các nghiên cứu đã được chính minh, rau má là loại rau chứa nhiều Saponin gồm Acid Brahmic và Acid Asiatic, đây là những chất có tác dụng như một lớp màng bảo vệ làn da của bạn trước các tác động xấu từ môi trường. Mặt nạ rau má - bạn đã thử chưa? Sử dụng bột rau má để tạo nên hỗn hợp mặt nạ rau má tphcm và sử dụng chúng để đắp mặt thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bảo vệ da, làm lành nhanh các vết thương do mụn gây ra,… Ngoài ra trong rau má còn có hoạt chất Triterpenoids, hoạt chất này có tác dụng giúp máu lưu thông dưới da được tốt hơn, từ đó tăng cường sức đề kháng trên da và giúp làn da thêm chắc khỏe, việc sử dụng mặt nạ rau má trong quá trình làm đẹp sẽ hỗ trợ chị em phụ nữ rất tốt trong việc làm mờ các vết sẹo do mụn đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của mụn. Tổng hợp công thức làm mặt nạ từ bột rau má Bước 1: Sử dụng mặt nạ rau má từ rau má tươi Rau má tươi khi mua về, bạn loại bỏ những lá bị vàng, héo,… sau đó lấy một nắm rau má đem đi rửa sạch, để ráo nước. Sau khi rau má đã ráo nước, bạn đem chúng đi giã với một ít muối sạch tạo thành hỗn hợp sền sệt vừa phải. Rửa sạch vùng da cần điều trị và bôi mặt nạ rau má đã giã trước đó lên. Mặt nạ rau má – Phương pháp làm đẹp đơn giản và tiện lợi Bước 2: Sử dụng bột rau má Nếu bạn không có rau má tươi, bạn có thể mua bột rau má nguyên chất tphcm Quảng Thanh, thành phần của bột rau má cũng tương tự như rau má tươi. Kết hợp hai muỗng bột rau má cùng một muỗng mật ong và một ít nước, bôi lên vùng da mặt sẽ mang lại những kết quả rất bất ngờ sau vài lần sử dụng. Với những công dụng tuyệt vời của mình, mặt nạ rau má đang ngày càng được nhiều người lựa chọn sử dụng, không chỉ có chỉ em phụ nữ mà ngay cả các đáng mày râu cũng quan tâm đến các sản phẩm làm đẹp từ rau má, bởi sự tiện lợi và hiệu quả mà chúng mang lại. Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm bột rau má Quảng Thanh, các bạn có thể gọi điện theo số hotline 0911 382 299 để được tư vấn và hỗ trợ.

Bột rau má là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên rất được nhiều chị em phụ nữ tin dùng trong thời gian gần đây bởi những đặc tính an toàn và hiệu quả mà chúng mang lại khiến nhiều người hài lòng. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những lợi ích khi sử dụng sản phẩm này nhé. Bột rau má giúp chữa lành vết hương và trị mụn Bột rau má Bột rau má là sản phẩm được chiết xuất từ những lá rau má tươi, trải qua các quy trình xử lý, chúng sẽ từ những lá tươi trở thành dạng bột để có thể bảo quản lâu hơn và dễ sử dụng hơn. Không phải ngẫu nhiên mà rau má trở thành nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ tin dùng mà bởi vì các sản phẩm từ rau má như thế này không chỉ lành tính mà chúng còn mang lại rất nhiều công dụng trong việc hỗ trợ giúp chữa lành vết thương và trị mụn. Nhiều chị em phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin khi khuôn mặt mình có nhiều mụn và vết thâm làm cho họ cảm thấy tự ti với mọi người xung quanh. Để khắc phục nỗi lo lắng này, hãy thử sử dụng mặt nạ rau má giá rẻ tphcm kết hợp với một muỗng mật ong và ít nước, tạo thành hỗn hợp sền sệt và bôi lên mặt sau đó rửa sạch với nước, việc sử dụng thường xuyên phương pháp này sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ. Bột rau má giúp ngăn ngừa lão hóa  Đắp mặt nạ bột rau má Lão hóa da có thể gọi là cơn ác mộng của nhiều chị em phụ nữ, khi mà ngày càng có nhiều tác nhân gây nên các vấn đề về da từ môi trường đến thực phẩm. Để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng này, nhiều chị em phụ nữ đã tìm đến các phương pháp khác nhau để duy trì làn da của mình từ việc tiêm chất làm căng da hay cho đến việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp khác nhau để làm đẹp,… Tuy nhiên sao bạn không thử mua bột rau má dưỡng da Quảng Thanh nhỉ? Chúng rất hiệu quả đấy. Với nguồn gốc 100% từ thiên nhiên, bột rau má Quảng Thanh ngày càng được ưa chuộng và trở thành một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc da và sức khỏe của nhiều người. Các sản phẩm tại Quảng Thanh đa dạng và có nhiều sự lựa chọn phù hợp với từng đối tượng khách hàng, để tìm hiểu thêm về các sản phẩm của chúng tôi, các bạn có thể gọi điện theo số hotline 0911 382 299 hoặc 0917 942 370 để được tư vấn và hỗ trợ tốt hơn.