lá sen có tác dụng an thần, giảm các triệu chứng đau đầu, chống tăng huyết áp, ngừa rối loạn nhịp tim, giúp dây thần kinh được thư giãn, hỗ trợ chữa mất ngủ rất an toàn.
Tâm sen là phần lá mầm có trong mỗi hạt sen. Tâm sen có vị đắng, tính hàn, chứa các thành phần như nucifera, nelumbin, liensinin… có tác dụng an thần, thanh nhiệt, giảm căng thẳng, trấn kinh, tạo giấc ngủ ngon.
Diếp cá có chất decanoyl-acetaldehyd mang tính kháng sinh, kháng viêm cao, tăng cường sức đề kháng, giúp ức chế vi khuẩn, tụ cầu vàng, ecoli... Theo dân gian, diếp cá có vị chua, cay, mùi tanh, tính mát nên giúp giải nhiệt, lợi tiểu, nhuận trường và có thể hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.
Với hoạt chất allicin có trong tỏi giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giảm cảm cúm, ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn gây bệnh, chống nấm giúp kích thích hệ thống miễn dịch
Chắc hẳn có ít nhất 1 lần trong đời bạn nghĩ đến chuyện sẽ “giảm cân”. Bởi vẻ ngoài khá quan trọng đối với hầu hết mọi người từ sức khỏe, công việc đến các mối quan hệ...
Chùm ngây được biết đến là một trong những thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả
Thời gian gần đây, Chùm ngây được nhiều người quan tâm vì chứa nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe như: chứa đến 18 trên tổng số 22 acid amin cần thiết cho cơ thể, lượng vitamin C cao cấp 7 lần so với cam, lượng canxi cao gấp 4 lần so với sữa, Protein gấp 2 lần sữa chua, cao hơn vitamin A trong cà rốt bốn lần...
Những điều nên làm: Bổ sung rau tía tô vào bửa ăn hàng ngày hoặc dùng bột tía tô uống. Vừa chống viêm, lại tăng cường đào thải axit uric trong máu ra ngoài cơ thể.
