Sống khỏe mỗi ngày

  Chùm ngây thuộc loại thân gỗ nhỏ, còn có nhiều tên gọi khác như: cây độ sinh, ba đậu dại, cây cỏ ngựa hoặc cây dùi trống (tên tiếng anh là Moringa oleifera). Chúng phân bổ chủ yếu ở các nước nhiệt đới và cận nhiệt đới. Ở Việt Nam, cây thường được trồng rải rác ở các tỉnh như Thanh Hóa, Đà Nẵng, Quảng Nam, Nha Trang, Ninh Thuận, Bình Thuận, đảo Phú Quốc… Thời gian gần đây, Chùm ngây được nhiều người quan tâm vì chứa nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe như: chứa đến 18 trên tổng số 22 acid amin cần thiết cho cơ thể, lượng vitamin C cao cấp 7 lần so với cam, lượng canxi cao gấp 4 lần so với sữa, Protein gấp 2 lần sữa chua, cao hơn vitamin A trong cà rốt bốn lần...Ngoài ra, rễ chùm ngây cũng được dùng phổ biến để giảm đau hoặc điều trị các bệnh máu huyết ứ tắc thông thường. Dưới đây là một số công dụng đặc trưng của chùm ngây: Ngừa ung thư, phòng bệnh xơ nang, thoái hóa điểm vàng. Chùm ngây có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, vitamin C, kẽm và các hoạt chất khác có thể làm trung hòa các gốc tự do, một số chất có thể gây ung thư và gây tổn thương DNA trong tế bào, bảo vệ cơ thể tránh khỏi một số căn bệnh như xơ nang, thoái hóa điểm vàng, ung thư. Hơn nữa, chùm ngây có chứa niazimicin, một hợp chất ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Tốt cho xương, hỗ trợ chữa bệnh loãng xương, giúp trẻ tăng chiều cao. ​​​​​​​Trong thành phần dinh dưỡng của lá cây chùm ngây có chứa hàm lượng axit amin dồi dào. Nó có tới 18 loại axit amin khác nhau, trong số đó có 8 loại axit amin thiết yếu. Thêm vào đó là hàm lượng magie, canxi, protein phong phú có vai trò quan trọng trong việc xây dựng xương, sụn, cơ bắp, máu và da. Tăng cường khả năng hồi phục cơ thể, tăng sức đề kháng. Tăng cường khả năng hồi phục của cơ thể: Lá chùm ngây là nguồn bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như các hoạt chất chống oxy hóa, vitamin C và kẽm giúp cải thiện các hoạt động tế bào miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ đó, cơ thể bạn chống lại sự tấn công của các loại virus, vi khuẩn hoặc các gốc tự do đi vào cơ thể. Giảm huyết áp cao. Lá chùm ngây chứa isothiocyanate và niaziminin, các hợp chất giúp ngăn chặn tình trạng động mạch bị dày lên, gây ra tình trạng cao huyết áp. Giảm lượng đường trong máu. Lá chùm ngây giúp giảm lượng đường trong máu, cũng như đường và protein trong nước tiểu. Do đó, chùm ngây rất tốt với bệnh nhân đái tháo đường. Rất tốt cho da và cho tóc. Trong chùm ngây có chứa cytokinin và vitamin C, chất chống oxy hóa giúp tạo ra sự tăng trưởng, phân chia tế bào, làm chậm quá trình lão hóa và giúp làn da khỏe mạnh, tươi trẻ tự nhiên Trong dầu từ hạt chùm ngây rất hữu ích trong việc bảo vệ tóc chống lại các gốc tự do, giữ tóc luôn sạch sẽ và khỏe đẹp. Giúp giảm cân. Hoạt chất isothiocyanate có trong lá chùm ngây có thể ngăn chặn cơ thể hấp thu chất béo hoặc cholesterol, nhờ đó giúp giảm cân hiệu quả. Những lưu ý khi dùng rau chùm ngây Bất cứ thực phẩm nào khi đưa vào trong thực đơn hàng ngày cũng phải cân nhắc về chất lượng, số lượng thậm chí cả đối tượng sử dụng và cây chùm ngây cũng không phải là một ngoại lệ. Không nên ăn quá nhiều rau chùm ngây vì loại cây này có nhiều dưỡng chất, hàm lượng vitamin C và canxi. Nếu ăn nhiều dẫn đến thừa canxi, vitamin C, gây những hậu quả xấu cho sức khỏe. Tránh ăn chùm ngây vào buổi tối để đảm bảo giấc ngủ của bạn vì chùm ngây gây mất ngủ. Phụ nữ có thai không nên ăn chùm ngây. Vì trong rau chùm ngây có alpha – sitosterol gây co cơ trơn tử cung và làm sẩy thai. Phụ nữ có thai giai đoạn đầu tuyệt đối không nên ăn rau chùm ngây để giữ an toàn cho thai nhi và mẹ.   Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể nếu thuộc trường hợp đặc biệt (đang có thai, cho con bú, đang có bệnh nền…) hoặc đang dùng các loại thuốc...

Bệnh Gout (gút) là bệnh rối loạn chuyển hoá liên quan đến ăn uống do nồng độ axit uric quá cao trong huyết tương dẫn đến lắng đọng các tinh thể urat (muối của axit uric) hoặc tinh thể axit uric. Gout (Gút) làm người bệnh rất khó chịu vì gây sưng, đau nhức khớp nhất là khớp đốt bàn, ngón chân cái. Dưới đây là những điều nên và không nên dành cho người bệnh gout (gút) Những điều nên làm Bổ sung rau tía tô vào bửa ăn hàng ngày hoặc dùng bột tía tô uống. Vừa chống viêm, lại tăng cường đào thải axit uric trong máu ra ngoài cơ thể. Sử dụng nhiều Rau củ quả trong thực đơn hàng ngày. Phần lớn các loại rau củ quả đều tốt cho người bệnh gout. Đặc biệt, quả anh đào còn giúp ngăn ngừa các đợt gout do làm giảm tình trạng viêm và mức axit uric trong cơ thể. Cam, Cherry, dâu tây, cải bẹ xanh, lá sake giúp tăng cường đào thải axit uric trong máu ra ngoài. Các loại rau ít purin dành cho người bệnh gout là rau cần, dưa chuột, súp lơ, cải bắp, cải xanh, đậu phụ, các loại cà.... Dùng ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, gạo lứt và lúa mạch Dùng đồ uống như cà phê, trà và trà xanh Uống nhiều nước (khoảng 2 lít/ngày) để tăng cường đào thải acid uric, nên uống nước khoáng kiềm. Chỉ nên ăn các loại thịt có màu trắng (thịt cá sông, thịt lườn gà, thịt heo ...) vì thịt có màu trắng thường ít purin hơn, lượng protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 50-100g. Nên dùng các loại dầu bằng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng... Khi chế biến nên ưu tiên các món hấp, luộc, hạn chế tối đa các món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ. Sử dụng các sản phẩm từ sữa ít béo, trứng, các loại thảo mộc và gia vị Tập thể dục thường xuyên là một cách khác để ngăn ngừa các cơn gout. Tập thể dục không những giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, mà còn giúp giữ mức axit uric thấp. Không đi giày quá chật Chế độ ăn hằng ngày hạn chế năng lượng vì bệnh gút hay đi kèm với các bệnh rối loạn chuyển hóa khác. Những điều không nên  Purine chính là “thủ phạm” gây ra các cơn gout đột ngột nên hạn chế tối đa các thực phẩm có lượng purin cao như nội tạng động vật, thịt đỏ (trâu, bò, chó), thịt thú rừng, thịt gia cầm, các loại động vật có vỏ (sò, ốc, hến.....)hải sản (tôm, cua,ghẹ, cá hồi, cá mòi). Những thực phẩm này dễ làm tăng nguy cơ hình thành bệnh gout cấp tính. Hạn chế dùng rau bina, cải bắp, măng tây và nấm vì không tốt cho người bệnh gout Hạn chế chất béo trong khẩu phần ăn bằng cách chọn thịt nạc, gia cầm không ăn da và các sản phẩm sữa ít chất béo. Tránh các thức ăn chua như hoa quả chua, đồ lên men, các loại nấm, măng, giá đỗ trong thực đơn bởi chúng có thể làm tăng tốc độ tổng hợp axit uric trong cơ thể Một số loại gia vị như ớt, hạt tiêu cũng nên dùng hạn chế vì chúng có thể gây hưng phấn thần kinh tự chủ gây tái phát bệnh gout. Tránh uống rượu bởi rượu làm gia tăng sự tạo axit uric trong gan và ngăn cản thận thải axit uric. Tránh dùng các thuốc lợi tiểu. Tránh ăn bánh mì trắng, bánh ngọt và bánh quy. Tuy những thực phẩm này không nhiều purine hoặc fructose, nhưng chúng có hàm lượng chất dinh dưỡng thấp và có thể làm tăng nồng độ axit uric.     Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể nếu thuộc trường hợp đặc biệt (đang có thai, cho con bú, đang có bệnh nền…) hoặc đang dùng các loại thuốc khác. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- BỘT RAU SẤY LẠNH QUẢNG THANH 👉 Đặt hàng tại: • Facebook: m.me/101740046094813 • Shopee: http://Shopee.botrauma.com • Lazada: http://Lazada.botrauma.com • Tiki: http://Tiki.botrauma.com 🏠 Địa chỉ: 80/27 Ba Vân, Phường 14, Quận Tân Bình Thành phố Hồ Chí Minh ☎️ Hotline: 0911 38 22 99

Bệnh Gout (gút) là bệnh rối loạn chuyển hoá liên quan đến ăn uống do nồng độ axit uric quá cao trong huyết tương dẫn đến lắng đọng các tinh thể urat (muối của axit uric) hoặc tinh thể axit uric. Gout (Gút) làm người bệnh rất khó chịu vì gây sưng, đau nhức khớp nhất là khớp đốt bàn và ngón chân cái. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh gout (gút) Thực phẩm nên dùng Rau củ quả: phần lớn các loại rau củ quả đều tốt cho người bệnh gout. Đặc biệt, quả anh đào giúp ngăn ngừa các đợt gout do làm giảm tình trạng viêm và mức axit uric trong cơ thể. Cam, Cherry, dâu tây, cải bẹ xanh, lá sake giúp tăng cường đào thải axit uric trong máu ra ngoài. Các loại rau ít purin dành cho người bệnh gout là rau cần, dưa chuột, súp lơ, cải bắp, cải xanh, đậu phụ, các loại cà.... Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, gạo lứt và lúa mạch Đồ uống: cà phê, trà và trà xanh Uống nhiều nước (khoảng 2 lít/ngày) để tăng cường đào thải acid uric, nên uống nước khoáng kiềm. Chỉ nên ăn các loại thịt có màu trắng (thịt cá sông, thịt lườn gà, thịt heo ...) vì thịt có màu trắng thường ít purin hơn, lượng protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 50-100g. Tinh bột và thực phẩm giàu carbohydrate là loại thực phẩm quan trọng đối với người bệnh gout, bởi nó chứa một lượng purin an toàn. Chúng có chức năng làm giảm và hòa tan acid uric trong nước tiểu. Vì vậy, người bệnh có thể thoải mái ăn mì, phở, bún, khoai, bánh mì, ngũ cốc, gạo, mì.... Nên dùng các loại dầu bằng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng... Khi chế biến nên ưu tiên các món hấp, luộc, hạn chế tối đa các món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ. Các sản phẩm từ sữa Trứng Các loại thảo mộc và gia vị Bổ sung rau tía tô vào bửa ăn hàng ngày hoặc dùng bột tía tô uống. Vừa chống viêm, lại tăng cường đào thải axit uric trong máu ra ngoài cơ thể. Thực phẩm không nên dùng Purine chính là nguyên nhân gây ra các cơn gout đột ngột nên hạn chế tối đa các thực phẩm có lượng purin cao như nội tạng động vật, thịt đỏ (trâu, bò, chó), thịt thú rừng, thịt gia cầm, các loại động vật có vỏ (sò, ốc, hến.....), hải sản (tôm, cua,ghẹ, cá hồi, cá mòi). Những thực phẩm này dễ làm tăng nguy cơ hình thành bệnh gout cấp tính. Một số loại rau không tốt cho người bệnh gout là rau bina, cải bắp, măng tây và nấm. Hạn chế chất béo trong khẩu phần ăn bằng cách chọn thịt nạc, gia cầm không ăn da và các sản phẩm sữa ít chất béo. Tránh các thức ăn chua như hoa quả chua, đồ lên men, các loại nấm, măng, giá đỗ trong thực đơn bởi chúng có thể làm tăng tốc độ tổng hợp axit uric trong cơ thể Một số loại gia vị như ớt, hạt tiêu cũng nên dùng hạn chế vì chúng có thể gây hưng phấn thần kinh tự chủ gây tái phát bệnh gout. Tránh uống rượu vì rượu làm gia tăng sự tạo axit uric trong gan và ngăn cản thận thải axit uric. Tránh dùng các thuốc lợi tiểu, cocticoid. Tránh ăn bánh mì trắng, bánh ngọt và bánh quy. Tuy những thực phẩm này không nhiều purine hoặc fructose, nhưng chúng có hàm lượng chất dinh dưỡng thấp và có thể làm tăng nồng độ axit uric. Chế độ sinh hoạt Giảm cân Khi bạn thừa cân, cơ thể không sử dụng insulin đúng cách để loại bỏ đường trong máu. Việc kháng insulin cũng thúc đẩy nồng độ axit uric tăng cao trong cơ thể. Do đó, giảm cân sẽ giúp bạn giảm đề kháng insulin và giảm mức axit uric. Tuy nhiên, bạn không nên áp dụng các phương pháp ăn kiêng giảm cân cấp tốc vì sẽ làm tăng nguy cơ bị các cơn gout cấp. Tập thể dục Tập thể dục thường xuyên là một cách khác để ngăn ngừa các cơn gout. Tập thể dục không những giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, mà còn giúp giữ mức axit uric thấp. Không nên đi giày quá chật Trong chế độ ăn hạn chế năng lượng vì bệnh gout hay đi kèm với các bệnh rối loạn chuyển hóa khác.   Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể nếu thuộc trường hợp đặc biệt (đang có thai, cho con bú, đang có bệnh nền…) hoặc đang dùng...

Hằng năm, cứ vào dịp lễ tết thì tỷ lệ bệnh nhân ngộ độc thực phẩm lại tăng cao. Có rất nhiều nguyên nhân như: vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm mốc, các chất gây ô nhiễm và các chất gây dị ứng, rau quả có chứa lượng tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, một số loài tôm, cá, cua, sò, sứa có chứa chất độc, quá trình chế biến, bảo quản thực phẩm với các chất phụ gia độc hại, thời tiết nắng nóng làm cho khó bảo quản thực phẩm dễ ôi thiu… Biểu hiện thường gặp của ngộ độc thực phẩm là: đau bụng, trướng bụng, nhức đầu, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, dị ứng, mẩn ngứa... Trong trường hợp ngộ độc thực phẩm ở mức độ nhẹ hoặc vừa, bạn có thể chữa trị ngay tại nhà hoặc sơ cứu bằng một trong những bài thuốc dân gian dưới đây trước khi đến bệnh viện nếu bạn có những biểu hiện ngộ độc ngày càng nặng hơn. Cách 1: Gây nôn (khi bị ngộ độc trong vòng 1-2 giờ) Bài 1: Lấy 20g muối ăn hòa với 200ml nước sôi để nguội. Cho bệnh nhân uống nhiều lần để thức ăn ra được nôn ra. Nếu chưa nôn được thì lấy đũa hoặc ngón tay móc vào cổ họng để nôn hết phần thức ăn gây ngộ độc. Bài 2: Hạt đậu xanh có vị ngọt, tính mát. Nghiền sống hòa nước, uống thật nhiều để nôn ra và giải độc. Bài 3: Củ chuối tiêu thái miếng cho đầy nồi, đổ ngập nước, nấu với 40g muối, lấy 0,5 lít nước sắc uống để gây nôn Bài 4: Lá dưa chuột giã nát rồi vắt lấy nước cốt uống. Chất độc sẽ được nôn ra ngoài và ngộ độc sẽ hết. Tuy nhiên không dùng cho người lạnh bụng, thận hư. Cách 2: Thúc đẩy đại tiện để bài tiết chất độc (khi bị ngộ độc sau 2 đến 3 giờ) Lấy 30g đại hoàng đun kỹ rồi uống. Sau ít phút người bệnh sẽ đại tiện ra phân lỏng để thúc cho thức ăn độc mau bài tiết ra ngoài. Đối với người già thì hòa bột sắn vào nước nóng cho uống. Cách 3: Chữa dị ứng mẩn ngứa do ăn cua, cá, sò, thức ăn tanh Bài 1: Lá tía tô Lấy một nắm giã vắt nước cốt uống, còn bã xát thì đắp vào chỗ ngứa, kiêng dầm nước và ra gió. Hoặc có thể dùng 1 muỗng cà phê (khoảng 2g) Bột rau Tía Tô Quảng Thanh pha với 200ml nước ở nhiệt độ thường và dùng uống Bài 2: Gừng sống và hành trắng Lấy mỗi vị 15-20g cho vào ấm đậy kín sắc lấy nước, uống nóng. Bài 3: Hạt thìa là Lấy khoảng 3-6g hạt thìa là nhai nuốt. Cách 4: Các phương pháp khác Bài 1: Quả khế Lấy 2-3 quả khế ép lấy nước uống. Dùng chữa ngộ độc thức ăn Bài 2: Tỏi Lấy 100g tỏi sắc với 300ml nước cho đến khi còn khoảng 100ml thì ngưng, dùng uống ấm. Bài 3: Cam thảo bắc Đối với ngộ độc thịt và nấm. Lấy Cam thảo bắc (không sao, đồ mềm, sấy khô) 20g, đại hoàng 20g. Sắc với nước và uống ấm. Bài 4: Đậu ván trắng Lấy đậu ván trắng 20g, hương nhu 16g, hậu phác 12g, sắc với nước và uống ấm. Bài 5 Quả chuối xanh chát Với mục đích dự phòng, lấy quả chuối xanh chát, chuối hột non thái lát làm rau ăn sống với sứa, cá gỏi cùng với rau thơm để cho bớt tanh và phòng tiêu chảy. Bài 6: Rau ngổ Rau ngổ dùng ăn sống. Chữa nhiễm độc thức ăn, dị ứng các thức ăn do chất tanh, lạnh Sau ngộ độc Tình trạng mất nước và chất điện giải kéo dài kéo dài có thể dẫn đến tử vong.Vì chúng đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người, tạo ra sự cân bằng về sinh hóa cho cơ thể. Sau đây là một số cách bạn có thể áp dụng sau khi ngộ độc: Cách 1: Rang gạo và nấu thành cháo, thêm một ít muối Ăn cháo loãng sau khi ngộ độc vì Ăn cháo giúp dễ tiêu hóa, dễ hấp thu, và không gây kích thích niêm mạc đường tiêu hóa Ăn cháo là một cách bù nước hiệu quả nên nấu cháo loãng hơn bình thường một chút. Cách 2: Dùng chất điện giải (oresol) pha với nước Pha lượng nước theo đúng tỷ lệ với dung dịch oresol để bù lại lượng nước và chất điện giải đã mất Cách 3: Dùng than hoạt tính Than hoạt tính có tác dụng hấp thụ các độc tố, khí hơi trong đường ruột. Men vi sinh cũng có thể dùng trong trường hợp này. Khi vào cơ thể chúng sinh sôi rất nhanh và tiêu diệt các vi khuẩn có hại, lập...

Tía tô (tên khoa học: Perilla frutescens) là một loại cây thân thảo, mọc quanh năm. Cây tía tô có lá màu nâu tím và màu xanh lục sẫm, còn được biết đến với nhiều tên khác như tử tô, é tía, xích tô. Lá tía tô thường được dùng như một loại rau thơm hoặc làm gia vị trong mâm cơm gia đình. Bên cạnh đó, tía tô có vị cay ấm nên còn là một loại dược liệu điều trị nhiều bệnh lý khác nhau như chữa cảm cúm, chống buồn nôn, hạ sốt, an thai, thải trừ acid uric… đặc biệt là bệnh đau dạ dày. Trong lá tía tô chứa khoảng 0,2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan, và một lượng các chất glucoside và tanin. Các chất này có tác dụng chống oxi hóa, chống dị ứng, chống viêm, làm liền nhanh tổn thương ở dạ dày cũng như hạn chế và khắc phục sự gia tăng của các dịch vị axit trong dạ dày. Dưới đây một số cách giúp hỗ trợ chữa đau dạ dày, bạn có thể tham khảo: Cách 1: Sử dụng lá tía tô trong thực đơn hàng ngày. Bạn có thể ăn sống, nấu cháo hoặc chế biến các món ăn tùy vào khẩu vị của mỗi người. Cách 2: Lá tía tô phơi khô rồi mang sắc nước uống. Pha loãng nếu muốn dùng thay thế nước lọc Cách 3: Giã nhuyễn lá tía tô, vắt lấy nước, sau đó thêm ít muối vào và dùng Cách 4: Dùng 1 muỗng cà phê Bột Tía Tô Quảng Thanh (khoảng 2g) pha với 200ml nước ở nhiệt độ thường, có thể thêm đá và đường để uống ngon hơn. Ngoài ra, bạn nên xây dựng một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Tía tô là bài thuốc thảo dược được ông cha ta lan truyền từ đời xưa nên tác dụng sẽ không nhanh như thuốc tây. Người bệnh cần kiên trì sử dụng để đạt được kết quả như mong đợi. Bên cạnh đó, bài thuốc dân gian này chỉ nên áp dụng với người bị dạ dày nhẹ. Người bị đau dạ dày nặng thì nên đến cơ sở y tế để kiểm tra. Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể nếu thuộc trường hợp đặc biệt (đang có thai, cho con bú, đang có bệnh nền…) hoặc đang dùng các loại thuốc khác. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- BỘT RAU SẤY LẠNH QUẢNG THANH 👉 Đặt hàng tại: • Facebook: m.me/101740046094813 • Shopee: http://Shopee.botrauma.com • Lazada: http://Lazada.botrauma.com • Tiki: http://Tiki.botrauma.com 🏠 Địa chỉ: 80/27 Ba Vân, Phường 14, Quận Tân Bình Thành phố Hồ Chí Minh ☎️ Hotline: 0911 38 22 99

Bột rau má tphcm là loại bột được làm từ rau má tươi rất quen thuộc trong cuộc sống của người dân Việt Nam. Nhưng có lẽ ít người có hiểu biết về dòng sản phẩm này, do đó trong bài viết này Thiên Nhiên Việt sẽ chia sẻ cho bạn những vấn đề nên biết cũng như những lưu ý khi sử dụng loại bột này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình nhé! Có nên sử dụng bột rau má tphcm thường xuyên? Không thể phủ nhận những công dụng tuyệt vời mà bột rau má mang lại nhưng với việc sử dụng thường xuyên, sử dụng quá liều lượng cho phép sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn đấy. Bởi theo quy luật tự nhiên từ bất kể cái gì sử dụng nhiều cũng sẽ không tốt và có thể gây ra những tác hại khó lường. Không nên sử dụng bột rau má quá liều lượng Rất nhiều nhà nghiên cứu cho rằng nếu bạn sử dụng bột rau má tphcm quá nhiều có thể gây ra tình trạng nhức đầu, mất ý thức, ảnh hưởng đến gan, thận, gây rối loạn tiêu hóa. Do đó bạn chỉ nên sử dụng bột rau má ở mức độ vừa phải, không nên sử dụng quá nhiều và thường xuyên hoặc lạm dụng loại bột này để đảm bảo sức khỏe tốt không bị ảnh hưởng bởi những tác dụng phụ gây ra. Một số lưu ý khi sử dụng bột rau má tphcm Trước khi tìm địa chỉ bán bột rau má trị mụn tphcm và sử dụng thì bạn cần chú ý đến những vấn đề sau đây: Một số lưu ý khi sử dụng bột rau má Bột rau má có thể ăn kèm với một vài lát gừng để trung hòa được tính hàng trong loại rau xanh này. Phụ nữ mang thai, cho con bú nên hạn chế dùng bột rau má, nước ép rau má để đảm bảo không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Những người mắc bệnh gan hoặc các bệnh tổn thương về da, ung thư thì cũng không nên sử dụng. Chỉ nên sử dụng bột rau má vừa phải và hợp lý để tránh gây hại cho sức khỏe của chính bản thân mình. Hy vọng rằng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm bột rau má tphcm cũng như nhắc nhở một vài lưu ý khi sử dụng loại bột màu xanh lá cây này. Nếu bạn cần tìm địa chỉ bán bột rau má nguyên chất thì Thiên Nhiên là một trong những địa chỉ có độ uy tín cao trên 10 năm chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những sản phẩm bột rau má chất lượng đạt chuẩn, nguồn gốc tự nhiên 100%. Mọi thông tin chi tiết xin quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 09113 822 99 (TPHCM) - 0917 94 2370 (HN) để được tư vấn và báo giá một cách tận tình, nhanh chóng.  

Ngày nay, bột rau má đã trở thành một sản phẩm không thể thiếu trong hành trang làm đẹp của các chị em phụ nữ tại Việt Nam, thế nhưng cách sử dụng bột làm từ rau má làm đẹp da thế nào cho hợp lý thì không phải ai cũng biết được. Do đó, trong bài viết ngày hôm nay, Thiên Nhiên Việt xin cung cấp cho các chị em một số cách dùng bột làm từ rau má hiệu quả trong việc làm đẹp da một cách nhanh chóng. Làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên với bột rau má Đã từ rất lâu rau má đã nổi tiếng trong việc làm trắng, trị mụn và cung cấp độ ẩm còn thiếu cho da. Thay vì giã nát ra và lọc lấy nước cốt từ cây rau má, các chị em phụ nữ hoàn toàn có thể học cách dùng bột rau má để làm mặt nạ rau má đắp mặt nạ. Làm mặt nạ dưỡng da với bột rau má đang rất được ưa chuộng Chị em chỉ cần trộn từ 1 – 2 muỗng bột rau má với một ít sữa tươi, thêm một chút mật ong, rửa mặt sạch sau đó thoa hỗn hợp bột làm từ rau má sữa tươi lên mặt. Để mặt nạ rau má trên da mặt khoảng 20 – 30 phút và nằm thư giãn, sau đó rửa sạch mặt và thoa một lớp kem dưỡng ẩm. Tần suất đắp mặt nạ trong khoảng 3 – 4 lần/ tuần, các chị em sẽ cảm nhận hiệu quả một cách rõ rệt của mặt nạ làm từ bột rau má làm đẹp tphcm chỉ sau 1 lần dùng thôi nhé! Cách làm bột tắm toàn thân trị viêm lỗ chân lông từ bột rau má Viêm lỗ chân lông là nỗi khổ tâm của rất nhiều người, không cần phải mua thuốc bôi tốn kém chi phí, tốn thời gian, các chị em có thể áp dụng cách dùng bột làm từ rau má kết hợp với bột cám để đánh bay viêm lỗ chân lông một cách nhanh chóng. Làm bột tắm trị viêm lỗ chân lông bằng bột rau má Cách làm như sau: 5 muỗng bột rau má, trộn với 100gr bột cám gạo, 50ml sữa tươi và 1 muỗng mật ong. Tắm sạch sẽ sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage khoảng 10 phút nhất là những vùng da bị viêm lỗ chân lông sau đó tắm sạch lại với nước sạch. Hy vọng bài viết này các chị em có thể có thêm nhiều cách dùng bột rau má để làm ra những mặt nạ rau má tphcm chất lượng chăm sóc cho bản thân và các thành viên trong gia đình của mình nhé. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua bột làm từ rau má chất lượng, nguồn gốc 100% tự nhiên thì hãy liên hệ với Thiên Nhiên Việt qua số Hotline: 09113 822 99 (TPHCM) - 0917 94 2370 (HN) để được tư vấn và báo giá chi tiết.

Bột rau má tphcm ngày nay đã dần trở thành một sản phẩm dinh dưỡng chất lường được nhiều gia đình ưa chuộng, nhưng có lẽ cách sử dụng bột rau má như thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết. Do đó, trong bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp cho các chị em nhựng cách sử dụng bột rau má mang lại hiệu quả cao. Nào hãy cùng tìm hiểu những cách đó là gì ngay nhé! Cách pha chế nước ép từ bột rau má tphcm Trước tiên, bạn dùng một muỗng bột khoảng chừng 2gr (muỗng này tương đương với muỗng café) trộn đều với 2 muỗng đường, tiếp đến pha thêm 200ml nước lọc, khuấy đến khi đường tan hết và thưởng thức ngay và luôn.  Món này rất dễ uống và sảng khoái hơn khi uống lạnh, bạn chỉ cho một vài viên đá lạnh khuấy đều sẽ thấy thơm ngon hơn rất nhiều đấy. Cách pha nước ép thơm ngon từ bột rau má Và mùa đông lạnh lẽo nhiều người dùng thích ăn thực phẩm cay nóng đi kèm với nước ép bột rau má làm đẹp tphcm thì quả là món đồ uống rất lý tưởng để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, bạn hoàn toàn có thể pha nóng uống vị cũng rất ngon đấy. Nếu bạn không thích uống ngọt thì không cần cho thêm đường, nhưng nếu bạn rất thích ngọt, càng ngọt càng tốt thì có thể cho thêm sữa đặc, đường nghen, bột đậu xanh pha chung tất cả đều thức đáng để thưởng thức Làm sinh tố rau má kèm với sữa chua từ bột rau má tphcm Một trong những cách dùng bột rau má tphcm đang được rất nhiều chị em rất ưa chuộng đó là sử dụng bột rau má để làm sữa chua lắc. Cách làm rất đơn giản, bạn có thể thực hiện tuần tự theo các bước sau: Sinh tố rau má sữa chua từ bột rau má nguyên chất Bước 1: Bạn cho sữa chua, đá xay nhuyễn, sữa đặc có đường, 1 ít dừa non đã xắt nhỏ, một vài hạt đậu phộng và một chút nước sau đó cho thêm 2 muỗng café bột rau má vào bình lắc, lắc đều cho đến khi nó thành hỗn hợp màu xanh nhạt. Bước 2: Đổ ra ly cho thêm một chút dừa nạo để tăng phần đẹp mắt cho ly sinh tố rau má, món sinh tố rau má dừa sẽ rất tuyệt vời khi bạn uống lúc nó còn lạnh. Hy vọng thông qua bài viết này các chị em có thể sử dụng bột rau má để chăm sóc bản thân hoặc mua bột rau má dưỡng da tphcm cũng rất hiệu quả đấy nhé! Hãy liên hệ với Thiên Nhiên Việt để được tư vấn chi tiết và giao hàng tận nơi nhận ngay sản phẩm bột rau má chất lượng nguồn gốc tự nhiên 100%.  

Chắc những ai đã và đang sử dụng bột rau má đều mong muốn tìm hiểu chi tiết quy trình sản xuất bột rau má TPHCM, điều này không những giúp họ có cái nhìn rõ hơn về quy trình mà mang đến sự an tâm khi sử dụng sản phẩm này. Do đó trong bài viết này hôm nay, Thiên Nhiên Việt xin chia sẻ đến các bạn quy trình sản xuất bột rau má để giúp các bạn giải đáp ngay thắc mắc này nhé! Chi tiết quy trình sản xuất bột rau má tphcm Bột rau má Quảng Thanh của Thiên Nhiên Việt có thành phần 100% rau má sấy khó và được tán nhuyễn thành bột, không chứa chất bảo quản, không chứa bất kỳ hương liệu hay chất tạo màu nào. Chi tiết quy trình sản xuất bột rau má tphcm tại Thiên Nhiên Việt diễn ra như sau: Chi tiết quy trình sản xuất bột rau má tphcm Sơ chế rau má tươi Rau má tươi sau khi đã thu hoạch tại vườn của Thiên Nhiên Việt sẽ được chuyển ngay đến nơi sản xuất, tại đây, rau má sẽ được nhân viên chọn lọc loại bỏ những lá bị úa, dập. Sau đó tiến hành rửa sạch và để rau má được ráo nước trên các vỉ lưới. Sấy rau má bằng nhiệt Rau má khi đã trải qua công đoạn sơ chế sẽ được sấy chín ở nhiệt độ 80 độ C. Nhiệt độ này thích hợp để lưu giữ lại những vi chất trong rau má tươi, các vi chất này sẽ rất cần thiết khi bạn làm mặt nạ rau má dưỡng da tphcm đồng thời giúp rau má giữ được hương vị tốt nhất. Đóng bịch thành phẩm Sản phẩm bột rau má sau khi đã hoàn thành Rau má sẽ được cho vào máy xay đến cho khi nhuyễn ra, tiếp đến sẽ là công đoạn sàng lọc sao cho bột rau má tphcm mịn nhất có thể rồi sau đó mới đóng bịch cẩn thận trước khi xuất xưởng. Bột rau má của Thiên Nhiên Việt được đóng gói tỉ mỉ cẩn thận giúp bạn dễ dàng bảo quản đồng thời giúp tránh xa những côn trùng gây hại và đóng mở thuận tiện trong quá trình sử dụng. Hiện tại, Thiên Nhiên Việt là đơn vị đi đầu trong quy trình sản xuất bột rau má trên dây chuyền máy móc hiện đại, được kiểm nghiệm kỹ càng trước khi đóng gói và đưa đến tay người tiêu dùng. Hy vọng thông qua bài viết trên đã giúp các bạn giải đáp được thắc mắc về quy trình sản xuất Nếu bạn cần tìm một địa chỉ bán bột rau má tphcm uy tín chất lượng đảm bảo an toàn thì Thiên Nhiên Việt là sự lựa chọn tối ưu nhất cho bạn ngay lúc này. Còn chần gì nữa mà hãy gọi ngay đến Hotline: 0283 790 4989 – 0911382299 để nhân viên hỗ trợ đặt hàng nhanh chóng.

Từ lâu, rau má hay bột rau má không những là loại rau “quốc dân” có thể ăn hằng ngày là còn là vị thuốc chữa được khá nhiều căn bệnh như: hạ sốt, tim mạch, táo bón, mụn nhọt, giải độc mà còn làm đẹp, tăng cường sức khỏe. Cách sử dụng của rau má bột rất đơn giản là pha trực tiếp hoặc đắp mặt nạ, sau đây các bạn hãy cùng tìm hiểu ngay một số công dụng tuyệt vời từ rau má bột mang lại nhé! Những công dụng trên cả sự mong đợi của bạn về bột rau má Sau đây là những công dụng tuyệt vời của bột rau má mà bạn không hề hay biết, cụ thể những công dụng đó như sau: Hạ sốt tức thì Khi bạn mắc bệnh sốt có thể dùng bột làm từ rau má để pha với nước ấm, cứ khoảng 1 tiếng thì uống đều đặn vài thìa, sau một lúc cơn sốt sẽ giảm hẳn. Bột rau má giúp hạ sốt nhanh chóng tức thì Giúp tăng cường trí nhớ Bột làm từ rau má khi pha uống chung với sữa tươi mỗi ngày từ 3 đến 5 gam sẽ có công dụng trên cả tuyệt vời cho những người đang mắc căn bệnh suy giảm trí nhớ giúp tăng cường trí nhớ đáng kể đồng thời gia tăng thị lực. Làm đẹp Rau má không những mát mà còn có thể sử dụng để làm đẹp rất hiệu quả, nhất là đối với chị em phụ nữ, bột rau má làm đẹp tphcm có những công dụng thần kỳ đối với làn da của họ. Nước rau má có công dụng dưỡng ẩm rất tốt cho da, làm chậm tiến trình lão hóa da, cải thiện tốt hệ tuần hoàn và gia tăng trí nhớ,… không chỉ giúp ích cho qua trình thanh lọc cơ thể không lo bị nóng mà còn làm mát da, trị mụn và sẹo trên da cực kỳ hiệu quả. Bột rau má hiện được các chị em sử dụng trong việc làm đẹp da Giảm Stress Chất triterpenoids trong rau má có thể giảm tải bớt sự lo lắng và tăng cường chức năng tâm thần cho một số đối tượng. Bên cạnh đó, trong dân gian các thầy thuốc đã sử dụng rau má để hỗ trợ điều trị các bệnh như vẩy nến, nhiễm trùng hô hấp, viêm loét, cảm lạnh, động kinh, đau đầu, mệt mỏi, bệnh giang mai,… Ngoài ra, bột rau má còn có công dụng trong việc hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ kinh niên, rối loạn tuần hoàn, cao huyết áp, liền sẹo,… Nếu bạn có nhu cầu tìm mua bán bột rau má làm đẹp tphcm chất lượng thì hãy tìm đến Thiên Nhiên Việt để chọn mua cho mình những sản phẩm chất lượng, đảm bảo an toàn nhé. Mọi thông tin chi tiết xin quý khách hàng vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0283 790 4989 - 0911382299. để được tư vấn hỗ trợ tận tình.

Làm đẹp vốn là đề tài không thể thiếu trong cuộc sống của chị em phụ nữ. Do đó, chị em hãy dành riêng cho bản thân mình một khoảng thời gian để chăm sóc dung nhan bằng những phương pháp làm đẹp hiệu quả từ mặt nạ rau má. Để chứng minh độ hiệu quả của nó mang lại là như thế nào, sau đây Thiên Nhiên Việt xin bật mí 5 công dụng mặt nạ rau má. Hãy cùng theo dõi ngay nhé! Công dụng mặt nạ rau má được dùng để trị mụn Thực sự mà nói rau má là một trong những “tiên dược” trong việc điều trị các chứng bệnh mụn của chị em phụ nữ. Một lý do hết sức đơn giản là loại rau này có công dụng thanh nhiệt giải độc cơ thể. Chúng làm mát gan, ngăn ngừa độc tố trong gan để giảm tình trạng nóng trong người. Trong rau má có chứa hoạt chất Saponin gồm các loại Axit Asiatic, Axit Brahmic có chức năng tái tạo tế bào, thúc đẩy quá trình hình thành các liên kết mô mới ở những vùng bị mụn, từ đó giúp mụn mau lành hẳn. Mỗi ngày chị em chỉ cần đắp mặt nạ rau má làm đẹp khoảng 15 – 20 phút mỗi ngày để vừa trị mụn vừa dưỡng trắng da, duy trì 2 – 3 lần/ tuần trong 2 đến 3 tháng. Những công dụng mặt nạ rau má mang lại cho chị em phụ nữ Công dụng mặt nạ rau má hỗ trợ dưỡng ẩm cho da Dưỡng ẩm cho da là một trong những công việc cực kỳ quan trọng để khắc phục các tình trạng như da khô, da xỉn màu, sạm da. Công dụng dưỡng ẩm cho da của mặt nạ thì trên cả sự mong đợi. Chúng vừa cung cấp nước cho cơ thể lại vừa bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho da, đảm bảo sau một thời gian đắp mặt nạ rau má da của chị em sẽ trở nên mềm mịn, sáng đẹp tự nhiên hơn. Phương pháp thực hiện dưỡng ẩm bằng mặt nạ rau má cũng tương tự như trên. Nhưng nếu chọn dưỡng từ bên trong thì chị em chỉ cần dùng 30 – 40g bột rau má nguyên chất còn dưỡng ẩm bên ngoài thì chỉ cần trộn bột rau má với sữa tươi không đường. Công dụng mặt nạ rau má giúp trị nám da hiệu quả Muốn trị nám da, xua tan vết thâm nám do nắng, mụn để lâu ngày ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm chuyên đặc trị cùng chế độ ăn uống khoa học hợp lý còn có một phương pháp nữa là sử dụng mặt nạ rau má làm đẹp. Vì trong loại rau này có chứa chất chống oxy hóa và những hợp chất có công dụng làm trắng sáng da nhanh chóng. Sử dụng mặt nạ rau má vừa rẻ vừa mang lại hiệu quả bất ngờ Công dụng mặt nạ rau má làm liền sẹo trên da Trên thực tế, các hoạt chất có trong rau má được sử dụng để sản xuất ra thuốc trị sẹo. Vì vậy nếu chị em bỏ qua công dụng mặt nạ rau má vừa làm liền sẹo hiệu quả vừa rẻ thì thật là quá lãng phí. Với mục đích chính là trị sẹo, cách tốt nhất là sử dụng mặt nạ rau má sữa chua, cách làm cũng khá đơn giản, trộn bột rau má nguyên chất với sữa chua, nên lưu ý cho nước vừa đủ để tạo được hỗn hợp sền sệt. Từ một loại nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền nhưng lại chăm sóc da một cách toàn diện vậy thì có lý do gì mà không thử trải nghiệm ngay. Nếu chị em không biết mua bột rau má nguyên chất ở đâu để làm mặt nạ thì hãy đến với Thiên Nhiên Việt vì chúng tôi là đơn vị cung cấp bột rau má nguyên chất uy tín nhất tại Việt Nam, gọi đến hotline: 0911 382 299 để được tư vấn và báo giá chi tiết.

Mặt nạ rau má làm đẹp đang là sản phẩm khá hot trên thị trường mỹ phẩm hiện nay, khi mà tình trạng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ tràn lan trên thị trường thì việc làm đẹp từ các sản phẩm từ thiên nhiên luôn là sự lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng, mà đặc biệt là các chị em phụ nữ. Dưới đây là những tác dụng làm đẹp từ rau má mà các chị em phụ nữ cần biết. Mặt nạ rau má làm đẹp giúp dưỡng ẩm cho da Mặt nạ rau má giúp làm đẹp hiệu quả Rau má ngoài việc là một loại thức uống ngon và tốt cho sức khỏe thì chúng cũng là một vũ khí làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Bằng việc giã nát một nắm rau má cùng với một ít muối và thoa đều lên mặt, sau vài lần sử dụng, bạn sẽ rất ngạc nhiên với kết quả mà chúng mang lại đấy. Việc sử dụng mặt nạ rau má làm đẹp không chỉ giúp cho làn da của bạn thêm căng mịn mà chúng còn giúp dưỡng ẩm cho làn da rất hiệu quả đấy nhé. Mặt nạ rau má làm đẹp giúp ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả Mặt nạ làm từ rau má làm đẹp trong việc điều trị mụn Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các hoạt chất Saponin có trong rau má có tác dụng giúp các mô liên kết tái tạo nhanh, điều này rất tốt trong việc hỗ trợ và làm lành nhanh chóng các vết thương do mụn gây nên, chính vì thế ngày càng có nhiều các sản phẩm mặt nạ rau má giúp làm đẹp ra đời để đáp ứng nhu cầu trị mụn ở nhiều người. Mặt nạ rau má làm đẹp tphcm được nhiều người tin tưởng sử dụng không chỉ bởi những công dụng đặc biệt mà chúng mang lại mà còn là vì giá thành của các sản phẩm từ rau má có giá cả hợp lý, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, việc sử dụng và bảo quản chúng tương đối đơn giản nên chúng ngày càng được nhiều người tiêu dùng, đặc biệt là chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng. Mặt nạ rau má làm đẹp giúp mờ sẹo Các vết sẹo xấu xí luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, bởi chúng làm cho bạn thiếu tự tin khi đối diện với mọi người xung quanh, để khắc phục vấn đề này, nhiều chị em phụ nữ đã tìm đến rất nhiều cách khác nhau từ sử dụng thuốc bôi cho đến can thiệp các phương pháp thẩm mỹ để mong xóa đi những vết sẹo xấu xí này dù có phải đau đớn. Có vẻ hơi khó tin, nhưng nếu bạn kiên trì sử dụng mặt nạ rau má làm đẹp bằng cách giã nát rau má rồi bôi lên những vùng bị sẹo hằng ngày, sau một thời gian các vết sẹo sẽ mờ dần mà không cần phải chịu đau đớn khi nhờ đến các liệu pháp thẩm mỹ. Bởi chất triterpenoids có trong rau má có tác dụng ức chế việc sản xuất quá mức của Collagen trong các mô sẹo, nâng cao chất chống oxy hóa và thúc đẩy sự phát triển, tái tạo làn da mới cho những vết sẹo của bạn, điều này đã được khoa học công bố và chứng minh.   Việc làm đẹp từ rau má đang này càng được nhiều người quan tâm đến. Bởi xu hướng làm đẹp từ các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các tín đồ làm đẹp từ khắp mọi nơi. Các sản phẩm làm đẹp từ rau má không chỉ lành tính mà hiệu quả chúng mang lại cho chúng ta là điều không thể phủ nhận.Vì vậy nếu bạn đã chán với việc uống nước rau má thì hãy sử dụng mặt nạ rau má giúp làm đẹp thử xem nhé. Chúng sẽ làm bạn hài lòng đấy. Nếu bạn đang có nhu cầu muốn mua bột rau má để làm mặt nạ thì hãy đến Thiên Nhiên Việt để mua ngay cho mình sản phẩm bột rau má đảm bảo nguyên chất 100% chất lượng, an toàn và mức giá vô cùng hợp lý.